இரவு நேரத்தில் 7 மணிக்குள் உணவை சாப்பிடணுமா?… இதனால் வரும் பிரச்சனைகள் என்ன?… இதோ முழு விவரம்…!!!
பொதுவாகவே இரவு சாப்பாட்டை தாமதமாக சாப்பிடும் போது உடல் நல பாதிப்பு ஏற்படுவது வழக்கம். இரவு 7 மணி தொடங்கி 8 மணிக்குள் இரவு உணவை சாப்பிட்டு முடித்து விட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஏனென்றால் தாமதமாக உணவு சாப்பிட்டால்…
Read more
