உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை
ஒரு காதல் உறவு முறியும்போது, நாம் பிரிந்து சென்ற நபரையே நினைத்து ஏங்குகிறோம் என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் உளவியல் ரீதியாக, பிரிந்த நபரை விட அந்த உறவில் இருந்தபோது நாம் எப்படிப்பட்ட நபராக இருந்தோம், நமது அன்றாட வாழ்க்கை முறைகள் எப்படி…
Read more
இன்றைய நவீன உலகில் மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் தணிக்கப் பலர் பல வழிகளைத் தேடி வருகின்றனர். அந்த வகையில், ஃபிட்ஜெட் ஸ்பின்னர்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளுக்குப் பிறகு, இப்போது ‘பதற்ற எதிர்ப்பு நகைகள்’ இளைஞர்கள் மத்தியிலும், குறிப்பாக ஜென் Z தலைமுறையினரிடமும்…
Read more
பெரியதாக எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லாத நாள்களிலும், மாலை நேரத்தில் உடல் மற்றும் மனம் முற்றிலும் சோர்வடைவதை நாம் உணர்ந்திருப்போம். போதிய தூக்கம், பரபரப்பான வேலை அட்டவணை போன்ற வெளிப்படையான காரணங்களைத் தாண்டி, நமக்குத் தெரியாமலேயே நமது ஆற்றலை மெதுவாக உறிஞ்சும் சில…
Read more
இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிக வேலைப்பளு, இரவு நேர மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் இலக்குகளை அடைய வேண்டிய அழுத்தம் ஆகியவை நவீன வாழ்க்கை முறையின் அங்கமாக மாறிவிட்டன. ஆனால், முந்தைய தலைமுறையினரைப் போல அல்லாமல், 1997-க்குப் பிறகு பிறந்த ‘ஜென் Z’ தலைமுறையினர் “வேலை…
Read more
வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக பணிச்சுமை காரணமாகப் பலருக்கும் நினைவாற்றல் குறைபாடு, கவனச்சிதறல் மற்றும் மன மந்தம் போன்ற ‘மூளை மூடுபனி’ பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இது ஒரு மருத்துவ நிலை அல்ல என்றாலும், மனச்சோர்வு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது…
Read more
இரவில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுபவர்களுக்கும், தூக்க மாத்திரைகளைச் சார்ந்திருப்பவர்களுக்கும் ஒரு மகிழ்ச்சியான செய்தி வெளியாகி உள்ளது. இனி தூக்கமின்மைப் பிரச்சினைக்கு மாத்திரைகள் சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, நெற்றியில் ஒரு சிறிய ‘பேட்ச்’ ஒட்டினாலே போதும், ஆழ்ந்த தூக்கம் வரும் என்று அமெரிக்க…
Read more
நவீன வாழ்க்கைப் போட்டியில் தங்கள் லட்சியங்களையும் குடும்பத் தேவைகளையும் நிறைவேற்ற ஓடிக்கொண்டிருக்கும் மனிதர்கள், தங்களுக்கான நிறைவான தூக்கத்தை முழுமையாக இழந்து வருகின்றனர். வேகமாகவும் இயந்திரத்தனமாகவும் நகரும் இந்த உலகத்தில், பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஆழ்ந்த உறக்கம் என்பது எட்டாக்கனியாகவே மாறிவிட்டது. ஆனால், மனித…
Read more
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கைச் சூழலில் ‘ஸ்ட்ரெஸ்’ (மன அழுத்தம்) என்பது அனைவரது வாழ்விலும் அன்றாடப் பகுதியாக மாறிவிட்டது. ஆனால், பலரும் தங்களுக்கு இருக்கும் ‘எங்ஸைட்டி’ எனப்படும் பதற்றக் கோளாறைச் சாதாரண மன அழுத்தம் என்று தவறாகப் புரிந்து கொண்டு அலட்சியப்படுத்தி விடுகின்றனர்.…
Read more
ஐபிஎல் தொடரில் ராயல் சேலஞ்சர்ஸ் பெங்களூரு அணியின் அசைக்க முடியாத தூண்களாக விளங்கிய விராட் கோலி மற்றும் ஏபி டி வில்லியர்ஸ் ஆகியோரின் நட்பு உலகறியது. இந்நிலையில், கடந்த 2021 ஆம் ஆண்டு ஏபி டி வில்லியர்ஸ் அனைத்து வடிவ கிரிக்கெட்டில்…
Read more
பணியிடங்களில் சில குறிப்பிட்ட நபர்களுடன் மீட்டிங் என்றாலே பலருக்கும் ஒருவித இனம் புரியாத பயமும், நெஞ்சு படபடப்பும் ஏற்படுவது வழக்கம். அந்த மீட்டிங் எப்போது முடியும், அது ரத்தாகக் கூடாதா என்று மனதிற்குள் நினைப்பவர்கள் பலர் உண்டு. இதனை வெறும் உணர்வாகக்…
Read more
மன அழுத்தம் மற்றும் வேகமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து விடுபட தியானம் போன்ற முறைகள் பின்பற்றப்பட்டு வரும் நிலையில் தற்போது இரண்டாயிரத்து இருபத்தியாறாம் ஆண்டில் சவப்பெட்டிக்குள் படுத்து உறங்கும் விசித்திரமான வழக்கம் உலக அளவில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. ஜப்பானில் உள்ள நூறு ஆண்டுகள்…
Read more
ராமேஸ்வரம் மற்றும் கிருஷ்ணகிரி மாவட்டங்களில் காதல் விவகாரத்தால் இரு இளைஞர்கள் தற்கொலை செய்துகொண்ட சம்பவம் பெரும் சோகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. கேணிக்கரை வலசை பகுதியைச் சேர்ந்த பாண்டி என்பவரும், சசிகலா என்பவரும் சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு காதலித்து வந்தனர். இவர்களது திருமணத்திற்கு சசிகலாவின்குடும்பத்தினர்…
Read more
சமூக வலைதளங்களில் ஒருவரின் உணர்வுபூர்வமான காணொலி பலரது கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது. அதாவது, தான் வேலையை விட்டு நின்ற அடுத்த பத்து முதல் பன்னிரண்டு நாட்களுக்குள், பல ஆண்டுகளாகத் தன்னுடன் இருந்த தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம், தலைபாரம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை முற்றிலும்…
Read more
உ.பியை சேர்ந்த மருத்துவர் ஒருவர் தனது குழந்தைகள், மனைவியை கொன்றுவிட்டு, தானும் தற்கொலை செய்து கொண்ட சம்பவம் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. உ.பி.யைச் சேர்ந்த அருண் குமார் என்பவர், மருத்துவராக பணியாற்றி வந்தார். இவர், தீராத மனஅழுத்தத்தில் இருந்ததால் தனது இரு…
Read more
