அட புதினா தானே….! அப்படின்னு சாதாரணமா நினைக்காதீங்க…. இதுல அவ்ளோ பயன் இருக்குது…!!
பலர் புதினா இலைகளை ஒரு நறுமண இலையாக மட்டுமே பார்க்கிறார்கள். ஆனால் இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். புதினா வாசனை மனநிலைக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. புதினா சமையலில் நல்ல சுவையையும் மணத்தையும் தருவதற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதினா உணவுகளின்…
Read more
