“Intermittent Fasting அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது தானா….?” யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்…. நிபுணர்களின் எச்சரிக்கை….!!!
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் என்பது இன்று உடல் எடையைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும் பலராலும் பின்பற்றப்படும் ஒரு பிரபல உணவுமுறையாக மாறியுள்ளது. 16:8 முறை, 12:12 முறை அல்லது ஒரு நாளைக்கு இருவேளை மட்டும் உணவருந்தும் முறை எனப் பல வழிகளில் மக்கள்…
Read more
