உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை
பூங்கொத்து வடிவில் அழகாகக் காட்சியளிக்கும் புரோக்கோலி, மத்திய தரைக்கடல் பகுதியில் சுமார் இரண்டு ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தோன்றியதாக வரலாற்றுத் தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. ‘புரோக்கோலோ’ என்ற இத்தாலிய வார்த்தையிலிருந்து உருவான இந்த காய்கறி, பார்ப்பதற்கு அப்படியே காலிபிளவர் போன்று பச்சை நிறப்…
Read more
மனிதர்களின் உடலானது 40 வயதைக் கடந்த பிறகு பல்வேறு ஹார்மோன் மாற்றங்கள், செரிமானக் குறைபாடுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றப் பிரச்சினைகளைச் சந்திக்கத் தொடங்குகிறது. குறிப்பாக, பெண்களுக்கு 40 வயதுக்கு மேல் இயல்பாகவே உடல் எடை அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதால், அவர்கள்…
Read more
பாலிவுட்டின் பிரபல நடிகையான மல்லிகா ஷெராவத், தனது தினசரி காலைப் பொழுதை மிகவும் மென்மையான மற்றும் உடலைச் சமநிலைப்படுத்தும் யோகாசனப் பயிற்சிகளுடன் தொடங்குகிறார். தனது உடற்பயிற்சி முறைகள் குறித்து இணையத்தில் பதிவிட்டுள்ள அவர், ஒருவரின் வயதானது அவரது உடற்தகுதியை எப்போதுமே தீர்மானிப்பதில்லை…
Read more
இன்றைய முறையற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரற்ற உணவுப் பழக்கம் காரணமாக பலரும் எதிர்கொள்ளும் முக்கியப் பிரச்சனையாக உயர் கொலஸ்ட்ரால் உருவெடுத்துள்ளது. இன்றைய காலகட்டத்தில் இந்திய உணவுமுறை குறிப்பாக சீரழிந்துள்ளது., சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளை உண்பது,…
Read more
