இட்லி, தோசைக்கு அரைக்கும் மாவு புளிக்காமல் இருக்கணுமா?… அப்போ இனி இந்த டிப்ஸ் பாலோ பண்ணுங்க…!!!

அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது இன்றியமையாத ஒன்றாக உள்ளது. காலை உணவாக பெரும்பாலும் இட்லி தோசை போன்ற உணவுகளை உண்பது வழக்கம். இதற்கான மாவை ஒரு நாள் முன்பே தயார் செய்து வைக்கின்றோம். இதில் சில மாவு கலவைகள் வீணாகி புளித்து…

Read more

இல்லத்தரசிகளே… உங்களுக்கான சில பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகள்.. இனி இதெல்லாம் பாலோ பண்ணுங்க..!!

பொதுவாகவே சமைக்கும் போது சில உணவுகளில் நம்மை அறியாமலேயே செய்யும் தவறுகளால் அந்த உணவு பாழாகிவிடும். ஆனால் சமைப்பதற்கு முன்பே சிலவற்றைப் பின்பற்றினால் நாம் சமைக்கும் உணவு சுவையாக இருக்கும். அதன்படி இல்லத்தரசிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சமையல் குறிப்புகள் பற்றி…

Read more

வயிற்றுப்புண்ணால் அவதிப்படுறீங்களா?… 15 நாட்களுக்கு இந்த சூப் மட்டும் குடிங்க போதும்…!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் மனிதர்கள் அனைவரும் துரித உணவுகளுக்கு அடிமையாகி விட்டனர். இதனால் உடலில் பல நோய்களும் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக மக்களுக்கு வயிற்றுப்புண் என்பதை பெரிய பிரச்சனையாகவே உள்ளது. இதற்கு சரியான ஒரு தீர்வாக பூசணிக்காய் சூப் விளங்குகிறது. இதனை எப்படி செய்வது…

Read more

நாக்கை வைத்தே உங்க உடல் ஆரோக்கியத்தை சொல்லி விடலாம்…. எப்படின்னு நீங்களே பாருங்க…!!!

பொதுவாகவே நாம் உடல்நிலை சரியில்லை என்று மருத்துவரிடம் செல்லும்போது மருத்துவர்கள் நாக்கை பரிசோதிப்பார்கள். ஏனென்றால் நாக்கு தான் நம்முடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வெளிப்படுத்தும். நாம் தினமும் நாக்கை சுத்தம் செய்யாமல் இருந்தால் பூஞ்சை தொற்று மற்றும் பாக்டீரியா பாதிப்பு, வாய் துர்நாற்றம்…

Read more

இனிமே எலுமிச்சை தோலை கீழே தூக்கி போடாதீங்க… இதற்கெல்லாம் யூஸ் பண்ணி பாருங்க… நல்ல ரிசல்ட் கிடைக்கும்…!!!

எலுமிச்சை தோல் என்பது கிருமி நாசினியாக பயன்படுகின்றது. சோப் மற்றும் பேக்கிங் சோடா போன்ற பொருட்களை பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்வதற்கு பதில் எலுமிச்சை தோலுடன் உப்பு சேர்த்து சுத்தம் செய்தால் பலன் அதிகம். பொதுவாகவே எலுமிச்சையை பயன்படுத்தும்போது அதன் சாரை எடுத்து…

Read more

மண் இல்லாமல் வீட்டில் மணி பிளாண்ட் வளர்ப்பது எப்படி?… இதோ உங்களுக்கான டிப்ஸ்…!!!

வீட்டில் வளர்க்கின்றனர். இந்த மணி பிளான்ட் வைப்பதால் இயற்கையான காற்று சுத்திகரிப்பு இடம்பெறுவதாகவும் கூறப்படுகிறது. இதனை வீட்டில் வளர்க்க அனைவருக்கும் ஆசை இருந்தாலும் சிலருக்கு வீட்டினுள் மண்ணைக் கொண்டு வருவது பிடிக்காது. அதேசமயம் சில இடங்களில் தாவர வளர்ப்புக்கு உகந்த மண்…

Read more

தொண்டை கரகரப்பு, இருமல் பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம்… இதோ உங்களுக்கான டிப்ஸ்…!!!

சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடுகள் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படும் தொண்டை சார்ந்த பிரச்சனைகளான தொண்டை வலி, தொண்டை தொற்று அல்லது அலர்ஜிக்கு சுடுநீரில் உப்பு போட்டு வாய் கொப்பளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் இந்த உப்பு நீர் தொண்டை வலி அல்லது…

Read more

உடலில் உள்ள பல பிரச்சனைகளுக்கு நிரந்தர தீர்வு… இஞ்சி தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் மருத்துவ நலன்கள்..!!!

பொதுவாகவே காலநிலை மாற்றத்தின் போது சளி இருமல் பிரச்சனை என்பது அனைவருக்கும் இருக்கும். இஞ்சி வீடுகளில் அதிகமாக பயன்படுத்துகிறோம். இது சளி பிரச்சனைக்கு எதிராகவும் போராடுகின்றது. இஞ்சி பயன்பாட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது. இதய ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சனை இருப்பவர்கள்…

Read more

சளி, இருமல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுறீங்களா?… உடனடி தீர்வு காண இதோ எளிய வீட்டு வைத்தியம்…!!

பொதுவாக காலநிலை மாற்றத்தால் இருமல் மற்றும் சளி தொடர்பான பிரச்சனைகள் அனைவருக்கும் வரும். மற்ற நோய்களுடன் ஒப்பிடும்போது இது ஒரு எரிச்சல் உணர்வை கொடுக்கும். இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சனை வந்துவிட்டால் பெரியவர்களும் குழந்தைகள் போல சிரமப்படுவார்கள். இந்த பிரச்சனைக்கு உடனடி…

Read more

பெண்கள் தலை முடியை பின்னல் போட்டால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?… வியக்க வைக்கும் அறிவியல் உண்மை…!!!

பொதுவாகவே தினம்தோறும் எவ்வளவு வேலைகள் இருந்தாலும் தலை சீவுவதும் ஒரு வேலை தான். இதனை முறையாக செய்பவர்களுக்கு தலைமுடி தொடர்பான எந்த ஒரு பிரச்சனைகளும் வராது. சிலர் தலைமுடி உதிர்வு அதிகமாக ஏற்படுவதால் தலைமுடியை சீவும் போது பயம் கொள்வார்கள். ஆனால்…

Read more

உங்க வீட்டு சமையலறையில் இருக்கும் இந்த 3 மசாலா போதும்… 4 நோய்களுக்கு உடனடி தீர்வு காணலாம்…!!!

நம் வீட்டு சமையல் அறையில் இருக்கக்கூடிய சில மசாலா பொருட்களை பயன்படுத்தி உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும். சமையலறையை வீட்டின் மருந்தகம் என்று கூட அழைக்கலாம். அதன்படி சமையல் அறையில் இருக்கும் மூன்று மசாலா பொருட்களை பயன்படுத்தி பல பிரச்சனைகளில் இருந்து…

Read more

சளி, இருமலை ஓடஓட விரட்ட… இந்த கஷாயத்தை குடிங்க போதும்….!!!

பொதுவாகவே குளிர்காலத்தில் பலருக்கும் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனை இருக்கும். இதனால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே அவதிப்படுகின்றனர். இதனை விரட்ட வீட்டிலேயே கசாயம் செய்து குடிக்கலாம். இதற்கு இஞ்சி ஒரு துண்டு, துளசி அரை கைப்பிடி மற்றும் தேன்…

Read more

தீராத சளி, இருமல் பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வு… இந்த மூன்று பொருட்கள் மட்டும் இருந்தால் போதும்…!!!

பொதுவாகவே குளிர்காலங்களில் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனை என்பது பலருக்கும் இருக்கும். இதனை சரி செய்ய வீட்டில் உள்ள மசாலா பொருட்கள் மட்டுமே போதும். கசாயம், ரசம் மற்றும் காரக் குழம்பு இப்படியான உணவுகளை அடிக்கடி செய்து சாப்பிட்டாலே போதுமானது. இது…

Read more

கரும்பு சாப்பிட்டால் உடலுக்கு இவ்வளவு நல்லதா?… கட்டாயம் படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்…!!!

பொங்கல் பண்டிகை என்றாலே அனைவருக்கும் நினைவுக்கு வருவது கரும்பு தான். தித்திக்கும் கரும்பில் அதிகமான சத்துக்கள் உள்ளது. அதாவது நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம், புரதம் என உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய சத்துக்கள் அனைத்துமே இதில் அடங்கியுள்ளன. இந்த கரும்பை சாப்பிடுவதால்…

Read more

தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் குடிங்க… உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்…!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு முறையில் பல மாற்றங்கள் வந்துள்ளதால் பல உடல் நல கோளாறுகளும் ஏற்படுகின்றன. இதனை தவிர்ப்பதற்கு உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய பொருட்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அதன்படி தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன்…

Read more

பல நாளா நீளமா வளர்த்த நகம் சட்டுனு உடைஞ்சிடுதா?… அப்போ இனி இப்படி பராமரிங்க போதும்…!!!

பொதுவாகவே பெண்கள் பலருக்கும் நீளமான நகங்களை வளர்க்க வேண்டும் என்று ஆசை இருக்கும். ஆனால் சில நேரங்களில் தண்ணீரில் அதிக நேரம் வேலை செய்யும் போது பாதுகாப்பாக வளர்த்து வந்த நகம் உடைந்து விடும். இந்த பிரச்சனைக்கு முடிவு கட்ட வீட்டிலேயே…

Read more

உடம்பில் ஒட்டு மொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வெளிப்படுத்தும் நாக்கு… உங்களுக்கு இந்த அறிகுறி இருக்கா…??

பொதுவாகவே நாம் உடல்நிலை சரியில்லை என்று மருத்துவரிடம் செல்லும்போது மருத்துவர்கள் நாக்கை பரிசோதிப்பார்கள். ஏனென்றால் நாக்கு தான் நம்முடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வெளிப்படுத்தும். நாம் தினமும் நாக்கை சுத்தம் செய்யாமல் இருந்தால் பூஞ்சை தொற்று மற்றும் பாக்டீரியா பாதிப்பு, வாய் துர்நாற்றம்…

Read more

இரவு நேரத்தில் 7 மணிக்குள் உணவை சாப்பிடணுமா?… இதனால் வரும் பிரச்சனைகள் என்ன?… இதோ முழு விவரம்…!!!

பொதுவாகவே இரவு சாப்பாட்டை தாமதமாக சாப்பிடும் போது உடல் நல பாதிப்பு ஏற்படுவது வழக்கம். இரவு 7 மணி தொடங்கி 8 மணிக்குள் இரவு உணவை சாப்பிட்டு முடித்து விட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஏனென்றால் தாமதமாக உணவு சாப்பிட்டால்…

Read more

உடல் எடையை குறைக்க தினமும் கிரீன் டீ குடிக்கிறீங்களா?… அப்போ இத முதல்ல படிங்க…!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஜிம்முக்குச் சென்று நடை பயிற்சி முடித்த பிறகு கிரீன் டீ குடிக்கின்றனர். ஆனால் இப்படி கிரீன் டீ குடிப்பது என்பது தவறான ஒன்றாகும். ஏனென்றால் கிரீன் டீ என்பது…

Read more

ஒற்றைத் தலைவலியால் தினமும் அவதிப்படுறீங்களா?…. நிரந்தர தீர்வு கிடைக்க இதை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்க…!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பொதுவாக முறையற்ற உணவு பழக்கம் மற்றும் அதிகரித்த வேலை பளு, மன அழுத்தம் காரணமாக தான் இது ஏற்படுகின்றது. இதற்கு நிரந்தர தீர்வு காண நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள் பற்றி இந்த…

Read more

தினமும் பாதம் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?… அட இது தெரியாம போச்சே…!!!

நாம் தினசரி சாப்பிடும் உணவுகளில் சிலவற்றை சேர்த்துக் கொண்டால் உடல் நலமும் மனநலமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதன்படி தினமும் பாதாம் சாப்பிடுவதால் இதய நோய் வராமல் தடுக்கலாம். ரத்த அழுத்த பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு ரத்த அழுத்தம் படிப்படியாக குறையும். தினமும் பாதாம்…

Read more

தொண்டை கரகரப்பு, இருமல் பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி நிவாரணம்… இத ட்ரை பண்ணுங்க..!!

சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படும் தொண்டை சார்ந்த பிரச்சனைகளான தொண்டை வலி மற்றும் தொண்டை தொற்று அல்லது அலர்ஜிக்கு சுடுநீரில் உப்பு போட்டு வாய் கொப்பளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் இந்த உப்பு நீர் தொண்டை வலி…

Read more

என்ன ட்ரை பண்ணாலும் கண்களுக்கு கீழ் இருக்கும் கருவளையம் போகலையா?… இந்த டிப்ஸ் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!!

பொதுவாகவே அதிகமாக வேலை செய்யும்போது அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற பல காரணங்களால் கண்களுக்கு கீழே கருவளையம் ஏற்படும். இதனை சரி செய்ய பலரும் பல வழிகளை முயற்சி செய்து பார்த்திருக்கலாம். இவ்வாறு கண்களில் ஏற்படும் கருவளையம் பிரச்சனையை சரி செய்ய பாதாம்…

Read more

Eye Flue : இந்தியாவில் பரவும் கண் காய்ச்சல்…. எப்படி பரவும்?….. விழிப்புடன் இருக்க மருத்துவர் அறிவுரை..!!

கண் காய்ச்சல் : நாட்டில் ஐ காய்ச்சல் பாதிப்புகள் வேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன. பல குடும்பங்களில், இந்த மாற்றம் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நடப்பதாகக் காணப்படுகிறது. இந்த நோய்த்தொற்றுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் தீர்வு என்ன? என்பதை பற்றி விரிவாக அறிந்து…

Read more

அழகிய…. கவர்ச்சி கண்ணில் கரு வளையமா?…. கவலைய விடுங்க…. வாழைப்பழத்தோலால் மாற்ற முடியும்… இதோ இப்படித்தான்..!!

உங்கள் கண்களின் அழகை மங்கச் செய்யும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையம் போன்ற பிரச்சனை பலருக்கு உள்ளது. கருவளையங்களுக்கு வாழைப்பழத் தோலை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்று இன்று சொல்லப் போகிறோம்.. கண்கள் மனிதனின் அடையாளம். எனவே எல்லோருக்கும் கவர்ச்சியான கண்கள் இருக்க…

Read more

இனி தலைவலிக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் மாத்திரைகள் வேண்டாம்…. மாற்று மருந்தாகும் ஊதா நிற எண்ணெய்!!

மனிதர்களுக்கு பல நன்மை தரும் பொருளாக எண்ணெய்  இருக்கின்றன. அதுபோல எண்ணெயில் பலவகைகள் இருக்கின்றது. தேங்காய் எண்ணெய், விளக்கெண்ணெய், நல்லெண்ணெய் போன்றவை நமக்கும் தெரிந்த எண்ணெய்களாகும். ஆனால் அழகிய ஊதா நிறத்தில் பல்வேறு நன்மைகளை கொண்ட லாவெண்டர் எண்ணெய் பற்றி கேள்விப்பட்டதுண்டா…

Read more

கேன்சர் வரும் அபாயம்..! காபி, டீ ரொம்ப சூடாக குடிக்காதீங்க..! மருத்துவ ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்..!!!

அதிக சூடாக டீ, காபியை தொடர்ந்து குடித்தால் உடல் நலனில் எந்த மாதிரியான பாதிப்பு ஏற்படும் என்பது குறித்து மருத்துவ ஆய்வு ஒன்று பட்டியலிட்டுள்ளது. தொடர்ச்சியாக 60 செல்சியஸ் டிகிரிக்கும் மேலான சூடான பானங்களை அருந்தினால் கேன்சர் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் கூட…

Read more

இருமல், சளித்தொல்லை இருக்கா…? இதோ அதை சமாளிக்க சுவையா ஒரு சட்னி..!!!

பனிக்காலம் முழுமையாக முடியாத நிலையில் பலருக்கும் அவ்வபோது சளி மற்றும் இருமல் தொல்லை வாட்டி வதைத்து வருகின்றது. பருவ கால நோய் தொற்றை எதிர்த்து போராட வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையும் அவசியம். சுலபமாக கிடைக்கக்கூடிய வெற்றிலையில்…

Read more

Other Story