உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை
நாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 18) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 17) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
தற்போது இருக்கும் காலகட்டத்தில் கலப்படமில்லாத பொருட்களை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் அரிதாக பார்க்கப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை மிளகாய் பொடிகளையும் விட்டு வைக்கவில்லை. கலப்படம் இல்லாத மிளகாய் பொடியை அடையாளம் காண்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரியமான முறையில் அனைத்து குழம்புகளிலும் பலவிதமான மசாலா…
Read more
குரங்கு ஒன்று சிகரெட் பிடிக்கும் வீடியோ காட்சி ட்விட்டரில் வெளியாகி பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி உள்ளது. இந்த வீடியோவை பார்த்த இணையதள வாசிகள் ஆறறிவு கொண்ட மனிதர்கள் ஐந்தறிவு கொண்ட ஜீவன்களை கெடுத்துவிட்டதாக கருத்து தெரிவித்து வருகிறார்கள்.
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 16) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
சூரியனின் மேற்பகுதியில் தீஜுவாலைகள் சுழண்டு மேல் எழும் காட்சிகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இந்த காட்சி சோலார் டைனமிக்ஸ் அப்சர்வேஷன் ஸ்பேஸ் என்ற நாசாவின் விண்கலம் மூலம் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. 2010 ஆம் ஆண்டு விண்ணில் ஏவப்பட்ட இந்த விண்கலம் வானில் சுற்றியபடியே சூரியனை…
Read more
பொதுவாக நம்மில் பலர் கண்ணில் பட்டதும் வாயில் எச்சில் ஊரும் உணவு பொருட்களை தான் விரும்பி சாப்பிடுகிறோம். அப்படி சாப்பிடப்படும் இனிப்பு வகைகளில் ஒன்று தான் சில்வர் லீப் ஒட்டிய இனிப்பு. இனிப்புகள் மீது ஒட்டப்படும் சில்வர் நிற பேப்பர்கள் இது…
Read more
பனியில் பூனை ஒன்று தனக்கு முன்னாள் சென்ற பூனையின் கால் தடத்திலேயே மெல்ல மெல்ல நடந்து செல்லும் காட்சி ஆச்சரியப்பட வைத்துள்ளது. பூனைகள் எவ்வாறு தந்திரமாக செயல்படுகின்றன என்பவை இந்த காட்சி காட்டுபவையாக அமைந்திருக்கிறது என இணையவாசிகள் கூறி வருகின்றனர்.
Read more
சமூக ஊடகங்களில் தினசரி பெரும்பாலான வீடியோக்கள் பதிவிடப்பட்டாலும் அவற்றில் ஒரு சில மட்டுமே பார்வையாளர்களை கவர்கிறது. அதிலும் குறிப்பாக விலங்குகளின் வீடியோகளுக்கு இணையத்தில் தனி ரசிகர் பட்டாளமே இருக்கின்றனர். தற்போது குரங்குகளின் ஒரு அழகிய வீடியோவானது சோஷியல் மீடியாவில் வைரலாகி வருகிறது.…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 15) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
தற்போது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்சனை தலைமுடி உதிர்தல் என்று சொல்லலாம். இந்த பிரச்சனை இளைஞர்களையும் விட்டு வைக்கவில்லை. நாம் வாழும் வாழ்க்கை முறை தற்போது முழுவதுமாக மாறிவிட்டது. ஷாம்புக்கள் மற்றும் எண்ணெயில் ரசாயனங்கள் கலந்து இருப்பது தெரிந்தும் கூட…
Read more
சானிடைசர் என்று நினைத்து சூடான காப்பியை உள்ளங்கையில் ஊற்றிய இளைஞரின் செயல் அதிர்ச்சி அடைய வைத்துள்ளது. இதை ஒரு வேடிக்கையான சம்பவமாக பார்க்க பலர் கருதலாம். ஆனால் பிளாஸ்டிக் பாக்ஸ் இல் காபிக்கு பதிலாக ரசாயன திரவம் இருந்திருந்தால் என்னவாக இருக்கும்…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 14) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
மனிதனை கட்டி தழுவிய நீர்நாய் தொடர்பான வீடியோ இணையத்தை கவர்ந்து வருகிறது. மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் இடையிலான பிணைப்பை காட்டும் வீடியோக்கள் இணையத்தில் ஏராளமாக உலா வருகிறது. அவற்றை பார்ப்போரின் கவலைகள் எளிதில் நீங்கிவிடும். நீர் நாய்கள் பொதுவாக கூச்ச சுபாவம் கொண்டவையாக…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 13) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 12) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
தன்னை வேட்டையாட நினைத்த வேட்டையனின் மனதை மாற்றிய மானின் செயல் அனைவரின் மனதையும் கொள்ளையடித்துச் சென்றுள்ளது. வேட்டையனின் அருகே வந்து அன்பை வெளிப்படுத்தி வேட்டையனின் மனதை மாற்றியுள்ளது.
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 11) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
தினசரி உணவில் பருப்பு வகைகள் இல்லாமல் சமையல் இல்லை என்று சொல்லலாம். ஏதாவது ஒரு உணவில் ஒருவகை பயிறு நிச்சயம் இருந்துடும். தாவரங்களை விட அதிக சத்துக்கள் நிறைந்ததாக பயிறு வகைகள் உள்ளன. புர சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளவைகளில் பயிறு வகை…
Read more
தமிழ்நாட்டில் வெப்பநிலை தொடர்ந்து உயர்ந்து வருவதால் பணியின் தாக்கம் குறையும் என்று மாநில ஆய்வு மைய தென் மண்டல தலைவர் பாலசந்திரன் தெரிவித்துள்ளார். சென்னையை அடுத்த தாம்பரத்தில் உள்ள தனியார் கல்லூரியில் அறிவியல் கண்காட்சி நடைபெற்றது. இந்த கண்காட்சியில் பங்கேற்ற மாணவர்கள்…
Read more
தேங்காய் தண்ணீரை பலர் வெளியே கொட்டி விடுகிறார்கள். தேங்காய் தண்ணீரில் உள்ள மருத்துவ குணங்களை தெரிந்து கொண்டால் இனிமேல் வீணாக்க மாட்டீர்கள். தேங்காய் தண்ணீரை குடித்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் அதாவது சமநிலையில் இருக்கும். உடம்பில்…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 10) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
சாக்லேட் என்றால் பிடிக்காதவர்களே இருக்க முடியாது. அனைவருக்கும் பிடித்தமான இனிப்பு இது. அது மட்டும் அல்லாமல் சாக்லேட்டை சுவைக்கும் போது மனதில் இன்பமான நினைவுகள் அலைமோதும். அப்படி சிறுவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் பிடித்தமான சாக்லேட்டுக்கான ஒரு ஸ்பெஷல் டேவாக…
Read more
தினமும் உணவில் வெந்தயத்தை சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும் என்று நமது முன்னோர்கள் கூறியுள்ளார்கள். இதில் இருக்கும் சத்துக்கள் சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. மேலும் உடலில் சர்க்கரை அளவை சீராக்க மேம்படுத்தும். இரவில் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில் அந்த…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 9) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 40 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் பிப்ரவரி மாதம் 1 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
மனிதர்களின் அழகை அதிகரித்து வெளிப்படுத்தும் முக்கிய விஷயமாக முடி இருக்கிறது. ஆனால் முடி கொட்டும் பிரச்சனை இன்றைய ஆண், பெண் இருவருக்கும் பெரிய பிரச்சினையாக திகழ்கிறது. அதற்கு காரணம் மாசு அதிகம் இருக்கும் சுற்றுச்சூழலில் சுற்றுவது, தவறான உணவு பழக்கம் மற்றும்…
Read more
பொதுவான ஆரோக்கியத்திற்கும் உடல் உறுப்புகள் சீராக இயங்குவதற்கும் அவசியமான நுண்சத்தாக அமைவது மெக்னீசியம். ஆனால் முக்கியமான இந்த ஊட்டச்சத்தை பெரும்பாலான மக்கள் தினசரி தேவைக்கேற்ப எடுத்து கொள்வதில்லை. வளர்ந்த நாடுகளில் கூட 10-லிருந்து 30 சதவீத மக்களுக்கு குறைபாடு இருப்பது தரவுகளில்…
Read more
நம்மில் பலருக்கும் காலில் பித்த வெடிப்பு ஏற்படும் பிரச்சனை உள்ளது. எனவே பித்த வெடிப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறும் குறிப்புகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குதிங்காலில் அழுக்கு சேருகின்றதா என்று பலரும் கவனிக்க தவறிவிடுவார்கள். அதிக…
Read more
மனிதனின் அடிப்படைத் தேவைகளில் ஒன்று தண்ணீர். மனிதர்கள் உணவு இன்றி 8 முதல் 21 நாட்கள் வரை வாழ முடியும். ஆனால் தண்ணீர் இல்லாமல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் வாழ முடியாது. இதுக்கு உயிர் கொடுக்கவும் உயிர் எடுக்கவும் ஆற்றல் உண்டு.…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 8) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 60 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் ஜனவரி மாதம் 21 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
ஆரஞ்சில் இருக்கும் வைட்டமின் சி நம் உடலில் இருக்கும் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுகிறது. ஒரு பவுலில் ஆரஞ்சு தோல் பொடியை சேர்த்து அதில் காற்றாலை ஜெல் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து நன்கு கலந்து ஸ்மூத்தாக பேஸ்ட் ஆக ஆக்கிக்…
Read more
தமிழர்களின் பாரம்பரிய காலை உணவாக இட்லி திகழ்கின்றது. ஆனால் இட்லியின் அதீத நன்மை குறித்து தற்போது உள்ள இளைஞர்களுக்கு தெரிய வாய்ப்பில்லை. எனவே இட்லி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அரிசி, உளுந்து ஆகிய இரண்டையும் சேர்த்து ஊற…
Read more
இன்றைய அவசர உலகில் பெரும்பாலானோர் துரித உணவுகளையே அதிகம் உட்கொள்கின்றனர். இந்த துரித உணவுகளில் பிரதான இடத்தை பிடித்திருப்பது பரோட்டா என்றால் அது மறுபதற்கு இல்லை. ஆனால் நாம் உண்ணும் பரோட்டா உடலுக்கு எத்தகைய தீங்கினை விளைவிக்குது என்பதை சற்றும் யோசிப்பதில்லை.…
Read more
பொதுவாக ஏலக்காய் என்றால் குழந்தைகள் ஒதுக்கி விடுவார்கள். ஏன் பெரியவர்கள் கூட சில சமயம் அதை ஒதுக்கி விடுவார்கள். அப்படி ஒதுக்கப்படும் ஏலக்காயில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்பதை இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம். வாந்தி, குமட்டல், வயிற்றுக் கோளாறு…
Read more
வளரும் குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி போன்றவற்றை கொடுத்து பழகலாமா என்ற கேள்வி எழுகின்றது. எனவே முன்னோர்கள் கூறும் கருத்துக்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி ஆகியவற்றை கொடுக்காமல் பால் தர வேண்டும் என்றும் அந்த பாலில் மஞ்சள் மற்றும் மிளகு…
Read more
மாதவிடாய் வராவிட்டால் அனைத்து பெண்களும் ஏதேதோ நினைத்துக் கொள்கிறார்கள். சிலர் கர்ப்பம் என்று நினைத்துக் கொள்கிறார்கள். மாதவிடாய் வர தாமதமானால் அது கர்ப்பமாக இருக்குமோ என நினைத்து அச்சத்தில் உறைந்து போகும் பெண்களும் உண்டு. ஆனால் ஏன் தாமதமாகின்றது என்று கேள்விக்குறியாகவே…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 7) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 60 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் ஜனவரி மாதம் 21 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
உரிமையாளருடன் சேர்ந்து தலையையும் உடம்பையும் ஆட்டியபடியே நடனமாடிய செல்ல நாயின் வீடியோ அனைவரையும் சிரிப்பலையில் ஆழ்த்தியுள்ளது. அனைவரையும் வயிறு குலுங்க சிரிக்க வைத்த நாயின் படுஜோரான நடனம் பலரையும் கவர்ந்துள்ளது.
Read more
இரண்டு தலை உடைய எறும்பு தின்னி அனேக பேரின் கவனத்தை ஈர்த்து வருகின்றது. எறும்பு உன்னி, அழுங்கு என்று பல்வேறு பெயர்களால் குறிப்பிடப்படும் பாலூட்டி இனத்தைச் சேர்ந்த எறும்புத்தின்னி புற்றுகளில் உள்ள கரையான்களையும் எறும்புகளையும் ஈசல்களையும் மட்டுமே தின்பதால் எறும்பு தின்னி…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 6) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 60 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் ஜனவரி மாதம் 21 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
இதய பிரச்சனையால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட தனது உரிமையாளரின் கூடவே இருந்த நாயின் வீடியோ இணையத்தை கலக்கி வருகின்றது. பிரயன் கோசல் என்பவர் பகிர்ந்திருக்கும் அந்த வீடியோ சமூக வலைதளத்தில் வைரலாகி அனைவரையும் நெகிழ வைத்துள்ளது.
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 5) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 60 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் ஜனவரி மாதம் 21 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
தினமும் தலைமுடி சாப்பிட்ட வினோத சிறுமியின் செயலால் பெற்றோர்களும் டாக்டர்களும் அதிர்ச்சியில் உறைந்துள்ளனர். மனிதர்களின் மாறுபட்ட பழக்கவழக்கம் அவர்களின் உடலுக்கு தீங்கிழைக்கும் வகையில் அமைந்து இருப்பதை நம்மில் பலர் அறிவோம். குறிப்பாக கர்ப்பிணி பெண்கள் சுவற்றில் உள்ள சுண்ணாம்பை தங்கள் கையால்…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 4) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 60 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் ஜனவரி மாதம் 21 ஆம் தேதி முட்டை…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 3) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 60 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் ஜனவரி மாதம் 21 ஆம் தேதி முட்டை…
Read moreநாமக்கல்லில் இன்று (பிப்ரவரி 2) நடைபெற்ற தேசிய முட்டை ஒருங்கிணைப்பு குழுக் கூட்டத்தில் முட்டை ஒன்றின் பண்ணை கொள்முதல் விலை 4 ரூபாய் 60 காசுகள் என விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டது. இந்நிலையில் ஜனவரி மாதம் 21 ஆம் தேதி முட்டை…
Read more
பொதுவாக நம் அனைவரின் வீட்டிலும் பல முறை தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் தேநீர் தயாரித்த பிறகு அந்த தேயிலைகளை தூக்கி வீசி விடுவது வழக்கமான ஒன்று. இனிமேல் தூக்கி வீச வேண்டாம். பயன்படுத்தப்பட்ட தேயிலைக்கு உணவாக உதவுவது மட்டுமின்றி சமையலறை…
Read more
உலக அளவில் பச்சை, மஞ்சள் என்ற இந்த இரு நிறங்களிலும் பட்டாணியில் ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளது என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா? ஆனால் அதுதான் நிதர்சனமான உண்மையாகும். கிமு நூற்றாண்டிலேயே மனிதர்கள் பச்சை பட்டாணியை சாப்பிட்டதற்கான ஆதாரம் இருக்கின்றது என…
Read more
இந்திய சமையலறைகளில் கிராம்பு என்பது இப்படியாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை இந்திய மசாலா பொருள் இது. ஒரு உணவின் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் அதிகரிக்கிறது. கிராம்பு ஆயுர்வேதத்தில் அவற்றின் மருத்துவ பண்புகளுக்காக பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றது.…
Read more
பொதுவாக நம் வீட்டில் அன்றாட சமையலில் தவிர்க்க முடியாத இடத்தை பிடித்திருக்கும் பொருட்களில் ஒன்று தேங்காய். இது மிகச் சிறந்த இரத்த சுத்திகரிப்பு உணவுப்பொறி என்றே கூறப்படுகிறது. தேங்காயின் மருத்துவ தன்மைகள் இதயம், கல்லீரல், சிறுநீரகம் குறைபாடுகளை கலைக்க கூடியதாம். மேலும்…
Read more
