புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்… நுரையீரல் பாதிப்பு மற்றும் அறிகுறிகள்..!!

புகை பிடிப்பதால் முதலில் அவர்களின் நுரையீரல் தான் அதிகமாக பாதிக்கப்படும். அவற்றின் அறிகுறிகள்… புகை பிடிப்பது, நுரையீரல்களில் இயற்கையாகவே உள்ள சுவாசச்…

இளம் வயதினரை அடிமையாக்கும் புகைப்பழக்கம்.. !!!

புகைபிடிப்பதில் அதிகம் இளம் வயதினரே பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்கள் இவ்வாறான செயல்களுக்கு எப்படி அடிமையாகிறார்கள்…? புகைப் பழக்கம் ஆரம்பித்த புதிதில், புகையை இழுத்த…

புகைபிடிப்பவரிடம் இருந்து இதேபோல் விலகி இருங்கள்..!!

எங்கு எல்லாம் வைத்து புகைபிடிக்க கூடாது, அதிலிருந்து  நம்மை எவ்வாறு காத்து கொள்வது..? உலக மக்கள்தொகையில், தோராயமாக கோடி, லட்சம் மக்கள்…

நல்லஎண்ணெய் குளியல்.. இவ்வாறு செய்யுங்கள்.. உடலுக்கு சிறப்பு..!!

நல்ல எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது உடலுக்கு அவ்வளவு குளிர்ச்சி தரும். அன்றைய தினம் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்… என்ன செய்யக்கூடாது…

சுவையான காரக்குழம்பு…!!

சுவையான காரக்குழம்பு…!! அரைத்து கொள்ள தேவையானவை: நல்லஎண்ணெய்                     –…

பகல் நேரத்தில் தூங்கும் நபரா நீங்கள்…. இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

உடலுக்கு ஆரோக்கியம் கொடுக்க கூடியதா பகலில் தூங்குவது: பகல் நேரத்தில் நகரங்களில் சாப்பிட்டு விட்டு தூங்குகிறார்கள், அவ்வாறு தூங்கிக்கொண்டிருப்பதை ஒரு வேலையாக…

நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணிடம் காதலை சொல்ல தயக்கமா..? உங்களுக்காக டிப்ஸ்..!!

நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணிடம் காதலை சொல்ல தயக்கமா..? உங்கள் காதல் வெற்றி பெற வேண்டுமா..? இப்படி செய்து பாருங்களேன்… பெண்ணின் கண்களை…

‘ஆதலால் காதல் செய்வீர்’ – காதலும்; காதலர் தினமும்!

உலகெங்கிலும் உள்ள அனைத்து உயிருள்ள ஜீவன்களுக்கும் பொதுவானதாக அமைந்திருக்கும் ‘காதல்’ என்கிற மந்திரச் சொல்லைக் கொண்டாடும் நாளாக ‘பிப்ரவரி 14’ திகழ்கிறது.…

மனதில் தோன்றும் மாலை நேர எண்ணங்கள்..!!!

 குளிர்ந்த காற்று வீசும் அந்திவேளையில் சுகமான ராகங்களுடன், இனிமையான நினைவுகளுடன் நேரத்தை கடப்பது அத்தனையொரு மகிழ்ச்சி மனதில். முப்பொழுதினில் மாலைப் பொழுது…

மீண்டும் மீண்டும் ”சாப்பிடத் தூண்டும்” இறால் பிரியாணி..!!

தேவையான பொருட்கள்: இறால்    –  அரைக்கிலோ பாஸ்மதி அரிசி  –    2 கப் வெங்காயம்   –   2 தக்காளி …