80 வயசு ஆனாலும் உங்க கண் பார்வை மங்காமல் இருக்கணுமா?…. அப்போ தினமும் இத ஃபாலோ பண்ணுங்க….!!!!

தற்போதைய காலகட்டத்தில் 10 வயதை கடந்த உடனே குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் கண்ணாடி போட தொடங்கி விடுகின்றனர். அன்றைய…

மூட்டு வலி உள்ளவர்கள்… “இந்தப் பழக்கத்தை கட்டாயம் மாற்றிக் கொள்வது அவசியம்”… என்ன தெரியுமா..?

மூட்டுவலி வந்துவிட்டால் வாழ்க்கையே மாறிவிடும். சிறு சிறு வேலைகளை கூட நம்மால் செய்யமுடியாமல் அவஸ்தையாகிவிடும். மூட்டுவலியை சரி செய்ய சில குறிப்புகள்:…

எல்லா சாதத்துக்கும் ஏற்ற… அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த… அருமையான சைடிஸ்..!!

உருளைக்கிழங்கு பீன்ஸ் பொரியல் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: உருளைக்கிழங்கு        – 6 பீன்ஸ்       …

ரொம்ப சிம்பிளா… சட்டுன்னு ரெசிபி செய்யணுமா ? அப்போ… இந்த ரெசிபி… ஒண்ணு போதும்..!!

எலுமிச்சை சாதம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சூடான பச்சரிசி சாதம்   – 200 கிராம் நல்லெண்ணெய்         …

வெயில் காலத்தில் தூக்கம் இல்லையா..? ஒரு கிண்ணம் ஐஸ்கட்டி போதும்… நிம்மதியான தூக்கம் கிடைக்கும்…!!

வெயில் காலத்தில் அதிக வெப்பத்தின் காரணமாக நமக்கு தூக்கம் என் மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கும். அப்படிப்பட்ட சமயத்தில் இந்த டிப்ஸ் மட்டும்…

உங்க வீட்டு சமையல்ல எந்த உப்பு யூஸ் பண்றீங்க… இந்த உப்பு… அதாவது இந்துப்ப சேத்துக்கோங்க… ரொம்ப நல்லதாம்..!!

உப்பில்லாத பண்டம் குப்பைக்கு சமானம் என்று கூறுவார்கள். முன்னொரு காலத்தில் உப்பு சில கை வைத்தியத்திற்கும் பயன்பட்டது. இதில் பல்வேறு மருத்துவ…

சளி, இருமல் பிரச்சினையா…? ஓமத்தை இப்படி எடுத்துக்கோங்க…. நிரந்தர தீர்வு கிடைக்கும்…!!!

ஓமம் விதைகளில் அதிக விட்டமின்களும், நியாசின், கால்சியம் உள்ளிட்ட மினரல்கள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. ஓமத்தை தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதால் அதிகளவில் நன்மைகள்…

லேசான காய்ச்சல் அறிகுறி இருந்தால்…. கட்டாயம் இதை செஞ்சி குடிங்க…. உடனே குணமாகிவிடும்…!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் நம் நாடு முழுவதும் கொரோனா பரவல் அதிகரித்துக்கொண்டே வருகிறது. நாளுக்கு நாள் இறப்பு வீதம் அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கின்றன.…

இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க… எளிய டிப்ஸ் இதோ… தினமும் இத பாலோ பண்ணுங்க….!!!

தற்போதைய காலகட்டத்தில் ஒரு சின்ன தலைவலி என்றால் கூட அனைவரும் மாத்திரையை தான் தேடுகிறார்கள். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இயற்கை…

தினமும் 45 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி…. ஆய்வுகள் கூறும் வியக்கவைக்கும் நன்மைகள்….!!!

தினமும் 45 நிமிடம் நடைப் பயிற்சி செய்வதனால் உங்கள் உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கும் என ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதன்படி…