கை, கால்களில் அடிக்கடி மரத்துப்போகிறதா…? சோர்வு, தலைச்சுற்றலுடன் இதுவும் இருக்கிறதா…? வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் 5 அறிகுறிகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்…!
வைட்டமின் பி12 உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உருவாகவும், நரம்பு மண்டலம் சீராக செயல்படவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்தாகும். உடலில் பி12 அளவு குறைந்தால், ஆரம்பத்தில் பொதுவான சோர்வு அல்லது பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம். இதனால் சிலர் அதை சாதாரண உடல்…
Read more
