வைட்டமின் பி12 உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உருவாகவும், நரம்பு மண்டலம் சீராக செயல்படவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்தாகும். உடலில் பி12 அளவு குறைந்தால், ஆரம்பத்தில் பொதுவான சோர்வு அல்லது பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம். இதனால் சிலர் அதை சாதாரண உடல் சோர்வு என்று நினைத்து அலட்சியம் செய்யக்கூடும்.

பி12 குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகளில் அதிகப்படியான சோர்வு, உடல் பலவீனம், தலைச்சுற்றல், தோல் வெளிறிப்போவது மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்றவை அடங்கும். குறிப்பாக உடலில் பி12 குறைவதால் ஏற்படும் ரத்தசோகை காரணமாக சோர்வு மற்றும் பலவீனம் அதிகமாகத் தெரியலாம்.

நரம்பு மண்டலத்திலும் பி12 குறைபாடு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதனால் கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்சம், உணர்வின்மை அல்லது ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். சிலருக்கு நடப்பதில் சமநிலை பிரச்னை, நினைவாற்றல் அல்லது கவனத்தில் மாற்றம் போன்றவையும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

இத்தகைய அறிகுறிகள் இருந்தாலே பி12 குறைபாடு என்று உறுதியாகக் கூற முடியாது. வேறு பல உடல்நலக் காரணங்களாலும் இதே அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். எனவே தொடர்ந்து அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி தேவையான ரத்தப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது. மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் அதிக அளவு பி12 மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம்.