“என்னது.. சோறு, சப்பாத்தி சாப்பிட்டாலும் ஒல்லியாகலாமா?”.. இனி டயட் என்ற பெயரில் பட்டினி கிடக்க வேண்டாம்.. தமன்னா பிட்னஸ் கோச் உடைத்த ரகசியம்..!!!
நடிகை தமன்னாவின் பிட்னஸ் பயிற்சியாளரான சித்தார்த்தா, உடல் எடையைக் குறைத்து ஒல்லியாக மாறுவதற்கு நாம் தினமும் சாப்பிடும் சாதம் மற்றும் ரொட்டியை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று கூறியுள்ளார். மேலும் உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் முதலில் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த…
Read more
