தமிழகத்தில் நடைப்பயிற்சி செய்வோருக்கு குட் நியூஸ்….. அமைச்சர் மா. சுப்பிரமணியன் முக்கிய அறிவிப்பு….!!
நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக தினமும் செய்யும் உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்று நடைபயிற்சி. காலை அல்லது மாலை நேரத்தில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் ஆவது தினமும் நடக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுரை கூறுகிறார்கள். இதனால் உடல் பருமன், சோர்வு உள்ளிட்ட பல வியாதிகளிலிருந்து…
Read more
