இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு இளைஞர் வெளியிட்ட காணொளியில், மது அருந்துவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகளை குறைப்பதற்கு சில எளிய ஆலோசனைகளை பகிர்ந்துள்ளார், மதுரையில் கிடைக்கும் மூலிகை அல்வா மதுவின் பாதிப்புகளை குணப்படுத்தும் என்ற கூற்றுக்கு பதிலாக. அவர் கூறுகையில், ஒரு கப் மது அருந்தும்போது, ஒரு கப் தண்ணீர் குடிப்பது உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க உதவும். மேலும், ஒரு மாதத்தில் எத்தனை முறை மது அருந்த வேண்டும் என்று திட்டமிட்டிருந்தாலும், அந்த எண்ணிக்கையையும், குடிக்கும் அளவையும் படிப்படியாகக் குறைப்பது நல்லது என்று அறிவுறுத்துகிறார். இதனால் உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
அதோடு, மது அருந்தும்போது புரோட்டின் நிறைந்த சாலடுகளை உணவாக எடுத்துக்கொள்வது உடலுக்கு கூடுதல் பலனை அளிக்கும் என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார். ஆனாலும், மது அருந்துவது உடல் நலத்தைப் பாதிக்கும் என்பதை உறுதியாக எச்சரிக்கிறார். குறிப்பாக, தொடர்ந்து மது அருந்துவது கல்லீரலை பாதிக்கும் இது மிகப்பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று எச்சரிக்கிறார். இந்தக் காணொளி, மது அருந்துவதைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதற்கு பார்வையாளர்களை ஊக்குவிக்கிறது.
