என்ன? பார்க்கும் போதே நாக்கில் எச்சில் ஊறுகிறதா’ – ருசியைத் தூண்டும் புதுக்கோட்டை முட்டை மாஸ்!

50 வருடங்களாக புதுக்கோட்டை மக்களின் ஃபேவைரட்டாக முட்டை மாஸ் திகழ்ந்து வருகிறது. அவ்வாறு பார்க்கும் போதே நாக்கில் எச்சில் ஊறவைக்கும் முட்டை மாஸ் பற்றி தான் இந்த

Read more

மாலை நேர தின்பண்டம் : ருசியான அவல் போண்டா செய்வது எப்படி ?

மாலை நேர தின்பண்டமாக வீட்டில் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான அவல் போண்டா (aval bonda) எப்படி செய்வது குறித்து பார்ப்போம். அவல் போண்டா செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள் : 

Read more

ப்ளாக் கரன்ட் பழத்தை 2 வகை டயட்டில் சேர்த்துக்கோங்க ….!!

ப்ளாக் கரன்ட் பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளதால் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய டெசர்ட் ரெசிபிகளில் இதனை சேர்த்து சாப்பிட்டு  இதன் சுவைக்கு அடிமையாகி கொள்வீர்கள். இனிப்பு எப்படி

Read more

முளைகட்டிய தானிய சாலட்…..100 % ப்ரோட்டீன் நிறைந்தது ..

முளைகட்டிய தானிய சாலட் தேவையான பொருட்கள் : பச்சைப் பயறு – 100   கிராம் நிலக்கடலை –  50  கிராம் வெங்காயம் –  2 தக்காளி –

Read more

மழைக்காலத்தில் காபி , டீயை விட இதுதான் சிறந்தது …

இஞ்சி டீ தேவையான பொருட்கள் : இஞ்சி –  1 துண்டு எலுமிச்சை – 1 பட்டை – 2 புதினா – சிறிது நாட்டுச்சர்க்கரை –

Read more

பாதாமை நீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா ..

பாதாமை நீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்  பாதாமை நீரில் ஊறவைக்கும் போது லிபேஸ் எனும் நொதி வெளிப்படுவதால் செரிமானம் சீராக நடைபெற உதவுகிறது . மேலும்

Read more

ஆஹா.. நாக்கு ஊறுகிறது….. தீபாவளிக்கு தயாராகும் கேரட் மைசூர்பா….!!

தீபாவளி பண்டிகையை முன்னிட்டு இனிப்பு பிரியர்களுக்காக ஸ்பெஷல் கேரட் மைசூர்பா விற்பனை செய்யப்பட இருப்பதாக ஆவின் நிறுவனத்தின் தலைவர் ஜெயராமன் தெரிவித்துள்ளார். சேலம் மாவட்ட கூட்டுறவு பால்

Read more

உடல் எடையை குறைக்கும் உணவு – ராகி கஞ்சி !!!

ராகி கஞ்சி  தேவையான பொருட்கள்: ராகி மாவு  –  1/2  கப் தண்ணீர்  –  தேவையான அளவு உப்பு – தேவைக்கேற்ப செய்முறை : முதலில் ராகி

Read more

உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் சூப்பரான  கேழ்வரகு கீர் !!!

சூப்பரான  கேழ்வரகு கீர் செய்வது எப்படி … தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு மாவு – 1  கப் பாசிப்பருப்பு மாவு – 3 டீஸ்பூன் பால் –

Read more

இனிப்பான வாழைப்பழ அப்பம் செய்வது எப்படி ?

இனிப்பு வாழைப்பழ அப்பம் தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு –  2   கப் சர்க்கரை – 1/2  கப் வாழைப்பழம் –  4 ஏலக்காய் தூள்

Read more