குக்கரில் செய்யும் உணவு நல்லதா…? மண் சட்டியில் செய்யும் உணவு நல்லதா..? வாங்க தெரிஞ்சிக்கலாம்…!!

தினசரி நாம் குக்கரில் உணவை சமைத்து சாப்பிடுகிறோம். அது எவ்வளவு தீங்கை நமக்குத் தெரிகின்றது தெரியுமா? மண்சட்டி உணவில் எவ்வளவு பயன்கள்…

பூரி ஹோட்டலில் வருவதுபோல் உப்பி வருவதற்கு… இந்த டிப்ஸை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்க…!!

பூரி ஹோட்டலில் வருவதுபோல் உப்பி வருவதற்கு இதை மட்டும் செய்தால் போதும். சூப்பரா உப்பி வரும். நாம் அதிகம் விரும்பி உண்ணும்…

பாகற்காய் இப்படி சமைத்தால்… அனைவரும் சாப்பிடுவார்கள்… ட்ரை பண்ணுங்க…!!

பாகற்காய் மிகவும் கசப்பான காய்கறிகளில் ஒன்று. இதை நாம் கசப்பாக இல்லாமல் எப்படி சமைப்பது என்பதை பற்றி தொகுப்பில் நாம் பார்ப்போம்.…

வீட்டிலேயே உறை இல்லாமல் தயிர் செய்யலாம்… எப்படி தெரியுமா..? வாங்க பாக்கலாம்..!!

வீட்டிலேயே உறை இல்லாமல் தயிரை எப்படி செய்வது என்பதை பற்றி நாம் இன்னும் தெரிந்து கொள்வோம். தற்போதைய கோடை வெப்பத்தை தணிக்கும்…

நீரிழிவு நோயாளிகளே…. “நீங்க தினமும் இத கொஞ்சம் சாப்பிடுங்க”… பல நன்மைகள் கிடைக்கும்..!!

நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவாக விளங்கும் காராமணியில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் உள்ளது. இது காலை மாலை இரவு என மூன்று வேளை…

ப்பா… இந்த சின்ன முட்டைக்குள்ள இத்தனை சத்துக்களா…? காடை முட்டையின் 10 நன்மைகள்…!!

கோழி முட்டையை விட 10 மடங்கு புரதச் சத்து அடங்கியது. இதைத் தவிர ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் அடங்கியிருக்கும். இவ்வளவு…

“இனிமே காரில் போகும்போது உணவுப் பொருள் எடுத்துச் செல்லாதீர்கள்”… ஏன் தெரியுமா…? நீங்களே படிங்க..!!

காரில் உணவை எடுத்துச் செல்லக் கூடாது. ஏன் தெரியுமா? அது குறித்து இந்த தொகுப்பில் பார்த்து தெரிந்து கொள்வோம். இன்றைய நவீன…

15 நாள் தொடர்ந்து இந்த சூப்பை மட்டும் சாப்பிடுங்க….”வயிற்றுப்புண் உடனே சரியாகிவிடும்”..!!

வயிற்றுப் புண்ணை ஆற்றுவதற்கு பூசணிக்காய் சூப்பை இவ்வாறு செய்து தந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். எப்படி செய்வது என்பதை குறித்து இதில்…

நல்ல காளானை இனம் காண்பது எப்படி…? அது ரொம்ப ஈஸி… படிச்சு தெரிஞ்சுகோங்க..!!

இந்தியாவில் காளான் இப்போது அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் உணவு வகைகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இதில் நல்ல காளானை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்பதை…

குழந்தைகளுக்கு பிடித்த மாதிரி…”காய்கறிகளை வைத்து இப்படி சூப் செய்து கொடுங்க”… அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவாங்க…!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது மிகவும் அதிகம். அதற்கு மிக முக்கியம் குழந்தைகளுக்கு காய்கறிகளை அதிக அளவில்…