பனிக்காலம் முழுமையாக முடியாத நிலையில் பலருக்கும் அவ்வபோது சளி மற்றும் இருமல் தொல்லை வாட்டி வதைத்து வருகின்றது. பருவ கால நோய்…
Category: மருத்துவம்
இதய நோய்களை ஒழித்துக் கட்டும் பச்சை ஆப்பிள்..!!!!
இதய நோய்களை ஒழித்துக் கட்டும் பச்சை ஆப்பிளின் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆப்பிள் என்று சொன்னால் அனைவருக்கும் சிவப்பு நிற பழம்…
டயட் இருக்காமலேயே… ரொம்ப சட்டுன்னு weight loss பண்ணனுமா ? அப்போ… இந்த இயற்கையான முறையில… சிம்பிளான சில டிப்ஸ்..!!
இயற்கையான உணவுகளை சாப்பிட்டு எவ்வாறு உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பதை பற்றி இதில் காணலாம்: இன்று அதிகமானோர் பாதிக்கப்படும் பிரச்சனைகளில் உடல்…
பூச்சி கடித்து விட்டால் பயப்படாதீங்க….” உங்க வீட்ல இருக்க இந்த பொருளை வச்சு ஈஸியா சரி பண்ணிடலாம்”…!!
சின்ன சின்ன பூச்சிக்கடிகளை நாம் பெரிதாக கண்டு கொள்ள மாட்டோம். அதை அப்படியே விட்டுவிடுவோம். அது பின்னாளில் நமக்கு சரும அலர்ஜி…
இந்த அருமையான டீ யை மட்டும் தினமும் குடிப்பதால… உடம்புல இவ்ளோ மாற்றங்களா ? அப்போ… இனிமேல் ட்ரை பண்ணி பாருங்க..!!
கிரீன் டீயை நாள் தோறும் குடித்து வருவதால், உடம்பில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, உடம்பை சுறுசுறுப்பாக வைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இதனால் பல…
இந்த லேகியத்தை மட்டும்… வாரத்துல மூன்று நாள் சாப்பிட்டு பாருங்க… முதுகு வலி, கால் வலி எல்லா காணாம போயிரும்..!!
இந்த பூண்டு லேகியத்தை சாப்பிடுவதால், வாயுத்தொல்லையினால் உருவாகும் முதுகு பிடிப்பு, வயிறு வலி, கை மற்றும் கால் வலி போன்ற வலியிலிருந்து…
கர்ப்பவதியான பெண்களின்… வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் ஏடை அதிகரிக்கணுமா ? அப்போ… இத மட்டும் follow பண்ணி பாருங்க..!!
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து நல்ல படியாக பிறக்க வேண்டும் என்று ஆசை எல்லா பெண்களுக்கும் இருப்பதால், குழந்தை ஆரோக்கியமாக…
மன அழுத்தத்தினால ரொம்ப கஷ்டப்படுறிங்களா ? அப்போ… யோகா செய்வதுடன், இந்த உணவுகளையும் சேர்த்து சாப்பிடுங்க போதும்..!!
மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட, சில எளிய உணவுமுறைகளால், உடனடி நிவாரணம் கிடைப்பதால், அந்த உணவுகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: …
நாள்தோறும் பால் குடிப்பதால்… உடம்பிற்கு எப்படிப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கின்னு தெரியுமா ? அப்போ… இத படிச்சி தெரிஞ்சிக் கோங்க..!!
பொதுவாக தினமும் பசும் பால் குடிப்பதனால் உடம்பில் ஏற்படும் நன்மைகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: பால் குடிப்பது என்பது பொதுவாக…
வயிற்றில் எந்த இடத்தில் வலி வந்தால் என்ன பிரச்னை…? கண்டுபிடிக்க எளிய வழிகள்…!!
நமது வயிற்றில் எந்த இடத்தில் வலி வந்தால் என்ன பிரச்சினை என்பதை எளிதாக கண்டுபிடிக்க சில வழிமுறைகளை தெரிந்து கொள்வோம். நமக்கு…
இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்றணுமா ? அப்போ… இந்த டிப்ஸ்ஸ follow பண்ணுங்க போதும்..!!
மனித உடம்பிலுள்ள இரத்தத்தை சுத்தபடுத்தி, உடம்பிலுள்ள கொலஸ்ராலை குறைத்து, உடம்பை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில்…
தொண்டை வலியால் அவதிப்பட்டு வருகிறீர்களா…? அலட்சியம் வேண்டாம்… உடனே டாக்டரை பாருங்க..!!
தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் அலட்சியம் காட்டாமல் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் நல்லது. காய்ச்சல், சளி மற்றும் அடிக்கடி தொண்டை வலியால் அவதிப்பட்டு…
“நெஞ்செரிச்சலுக்கும், மாரடைப்புக்கும்”…. நிறைய வித்தியாசம் இருக்கு… அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது… வாங்க பாக்கலாம்..!!
நெஞ்செரிச்சல் மாரடைப்பு இவை இரண்டும் ஒட்டிப் பிறந்த இரட்டையர்கள். இரண்டிற்கும் அறிகுறிகள் ஏறத்தாழ ஒன்றாக இருக்கும். மாரடைப்பு ஏற்படும்போது ஆரம்ப அறிகுறியாக…
கோடை வெயிலினால் உருவான உடம்பு சூட்டை தணித்து… குளிர்ச்சியாக வைக்கணுமா ? அப்போ… இந்த டிப்ஸ்ச ட்ரை பண்ணுங்க போதும்..!!
கொளுத்துற வெயிலிலிருந்து, உடம்பை பாதுகாப்பத்தோடு, அதனால் ஏற்படும் உடம்பு சூட்டிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள சில வழிமுறைகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்:…
மக்களே…”மாத்திரை இது கூட சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க”…. ரொம்ப ஆபத்து..!!
நாம் மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் போது சில உணவுப்பொருள்களை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. அது என்னென்ன என்பதை குறித்து இதில் தெரிந்து கொள்வோம். இன்றைய காலகட்டத்தில்…
தினமும் மதிய உணவுக்குப் பிறகு… இத மட்டும் சாப்பிடுங்க… எந்த நோயும் அண்டாது…!!!
உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு மதிய உணவுக்கு பின்பு தினமும் இதனை சாப்பிட்டு வந்தால் மட்டும் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும். நம்…
மன அழுத்தத்தில் இருக்கீங்களா…? இனி கவலை வேண்டாம்…!!
மன அழுத்தம் ஒருவருக்கு உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்க வல்லது. பசி எடுக்காமல் இருப்பது, தூக்கமின்மை, எதைக் கண்டாலும் வெறுப்புணர்வு ஏற்படுவது…
சிறுநீரகத்தில் கற்கள்…பதற்றம் வேண்டாம்… ஆரம்பத்திலேயே மருத்துவரை அணுகுங்கள்..!!
தற்போதைய காலகட்டத்தில் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவது என்பது பொதுவான ஒன்றாகி விட்டது. இது முதலில் வயிற்று வலியால் தான் ஆரம்பம் மாகும்,…
மாதவிடாய் பிரச்சனை உள்ளதா…? அலட்சியமாக இருக்க வேண்டாம்… டாக்டர பாருங்க..!!
பெண்களுக்கு மாதத்தில் மூன்று நாட்கள் என்பது மிகவும் கஷ்டமான நாட்கள். பெண்கள் பூப்படைந்த காலத்திற்குப் பிறகு 28 நாட்களுக்கு ஒரு முறை…
“சுகப்பிரசவம் ஆக வேண்டுமா”..? அப்ப இதெல்லாம் பாலோ பண்ணுங்க… கட்டாயம் நடக்கும்..!!
சுகப்பிரசவம் பெற வேண்டுமென்றால் நீங்கள் என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை குறித்து இதில் பார்ப்போம். சுகப்பிரசவம் என்பது பெண்களின் மறுபிறவி என்று…
“இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால்”… உடனே மருத்துவரை பாருங்கள்..!!!
தைராய்டு பிரச்சனையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது பெண்கள் தான். உடலில் அயோடின் உப்பு அளவு குறைவதால் வரும் பிரச்சினை. இந்த அறிகுறி தென்பட்டால்…
சிசேரியன் டெலிவரியா…”ஒருவாரத்திற்கு பெண்கள் அனுபவிக்கும் அவஸ்தைகள்”… வாங்க பார்க்கலாம்..!!
இன்றைய காலகட்டத்தில் சுகப்பிரசவத்தை காட்டிலும் சிசேரியன் தான் அதிக அளவில் நடக்கின்றது. பலவீனமான பெண்கள், உடலில் சத்தின்மை, கர்ப்பகால நோய் சிக்கல்,…
“அடிக்கடி வயிறு வலி வருதா”… சாதாரணமாய் இருக்காதீங்க… உடனே டாக்டரை பாருங்க..!!
வயிறு வலி என்று ஏற்பட்டாலே, அது செரிமான பிரச்சனை தான் என்று பலர் எண்ணிக் கொண்டிருக்கின்றனர். இதனால் மோர், வெந்நீர் போன்றவற்றை…
“நெஞ்செரிச்சல், மாரடைப்பு”… “இரண்டிற்குமான வித்தியாசம் என்ன”…? வேறுபாடு அறிவிப்பு எப்படி…?
நெஞ்செரிச்சல் மாரடைப்பு இவை இரண்டும் ஒட்டிப் பிறந்த இரட்டையர்கள். இரண்டிற்கும் அறிகுறிகள் ஏறத்தாழ ஒன்றாக இருக்கும். மாரடைப்பு ஏற்படும்போது ஆரம்ப அறிகுறியாக…
சோர்வினால் உருவாகும் முதுகுவலி மற்றும் தலைவலியை போக்கணுமா ? கவலைய விடுங்க… இதோ எளிய தீர்வு..!!
இந்த பூண்டு பாலை செய்து வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்கு குடித்து வந்தால், உடம்பில் உருவாகும் பல நோய்களுக்கு…
வாய்வு தொல்லையிலிருந்தும் முற்றிலும் விடுபடணுமா ? கவலைய விடுங்க… இது ஒண்ணு போதும்..!!
இந்த பூண்டு லேகியத்தை சாப்பிடுவதால், வாயுத்தொல்லையினால் உருவாகும் முதுகு பிடிப்பு, வயிறு வலி, கை மற்றும் கால் வலி போன்ற வலியிலிருந்து…
ஆண்மை குறைவு ஏற்படகாரணம் – புதிய அதிர்ச்சி …!!
இந்த உலகில் மனிதர்களாக பிறந்த அனைவருக்கும் உடல் மற்றும் மனம் ஆரோக்கியமாக இருப்பது அவசியமாகும். இளமையின் ஒரு கட்டத்தில் ஆணும் பெண்ணும்…
தினமும் இந்த ஒரு டீயை மட்டும் குடிங்க போதும்… அப்புறம் உடம்பில் உருவாகும் மாற்றத்தை பாருங்க..!!
கிரீன் டீயை நாள் தோறும் குடித்து வருவதால், உடம்பில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, உடம்பை சுறுசுறுப்பாக வைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இதனால் பல…
அடடே இதுல இவ்வளவு இருக்கா?…மல்லிகை பூவின் மருத்துவ குணங்கள்…!!!
மல்லிகை பூக்களின் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி நாம் அறியாத தற்போது அறிந்து கொள்ளலாம் வாருங்கள். பொதுவாக மல்லிகைப்பூ என்பது தம்பதியினர்…
வயிற்றில் உள்ள குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளரணுமா ? கவலைய விடுங்க… இந்த டிப்ஸ follow பண்ணுங்க போதும்..!!
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து நல்ல படியாக பிறக்க வேண்டும் என்று ஆசை எல்லா பெண்களுக்கும் இருப்பதால், குழந்தை ஆரோக்கியமாக…
ஓவர் ஒர்க்-அவுட்டும் பண்ணாதீங்க…. அது உடம்புக்கு ஆகாதுங்க… இனிமேல் உஷாரா இருங்க ..!!
உடல் எடையைக் குறைக்கும் ஆர்வம் பலரிடம் தோன்றியிருப்பதைக் காண முடிகிறது. சிலருக்கு உடனே உடல் எடையை குறைத்துவிட வேண்டும் என்கிற பேராசையும்…
இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க… அப்புறம் எளிதில் மன அழுத்தத்திலிருந்து உடனடி தீர்வு..!!
மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட, சில எளிய உணவுமுறைகளால், உடனடி நிவாரணம் கிடைப்பதால், அந்த உணவுகளை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: …
திருமணமாகி குழந்தை இல்லைன்னு ஃபீல் பண்றீங்களா… இதோ உங்களுக்கான ஒரு டிப்ஸ்..!!
காலத்தே பயிர் செய்! என்பது ஆன்றோர் வாக்கு. அந்த வாக்கின்படி திரும ணத்திற்குரிய வயதுடைய ஒரு ஆணுக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கும் திருமணம்…
தூக்கம் வறமாட்டுக்குனு கவலையா… இனி நிம்மதியான தூக்கம் கவலை வேண்டாம்…!!!
தூக்கம் வராம இருக்கா இனி நிம்மதியான தூக்கம் வருவதை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : பதட்டத்தை குறைக்கிறது: மன…
சுகப்பிரசவம் ஆகும் என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள்… என்னென்ன தெரியுமா..?
பிரசவ காலங்களில் சுகப் பிரசவம் ஆவதைக் சில அறிகுறிகள் வைத்து கண்டுபிடிக்கலாம். அது என்னென்ன என்பதை இதில் பார்ப்போம். அனைத்து தாய்மார்களும்…
தெரிந்து கொள்வோம்..! நோய் வருவதற்கு முன் உடலில் தோன்றும் அறிகுறிகள்!
பொதுவாக நம் உடலில் ஏதேனும் நோய் தொற்று ஏற்பட்டால் சில அறிகுறிகளை வைத்து அதை தெரிந்து கொள்ள முடியும். அவற்றில் சிலவற்றை…
பாலில் இவ்வளவு நன்மைகளா ? இவ்ளோ நாள்… இது தெரியாம போச்சே..!!
தினமும் பால் குடிப்பதனால் உடம்பில் ஏற்படும் நன்மைகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: பால் குடிப்து என்பது பொதுவாக அனைவர்க்கும் மிகவும்…
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த… இதையெல்லாம் கடைபிடியுங்கள் போதும்.. எப்போ!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருந்தால் எந்த நோயும் உங்களை அணுக அஞ்சும். குறிப்பாக கொரோனா நோய்களை விரட்ட சிறந்த வழி.…
காதுகளின் பல பிரச்சனை இருக்கும் இனி கவலை வேண்டாம் …!!!
காதுகளில் பல பிரச்சனையா கவலை வேண்டாம் அதனை குறித்து இந்த தொகுப்பில் காணலாம் : காதுகளில் அதிகம் ஏற்படும் பிரச்சினை ஈரப்பதம்…
பெண்களுக்கான… மருத்துவ குறிப்புகள் இதோ…!!!
பெண்களுக்கான மருத்துவ குறிப்புகள் ஏராளமாக உள்ளன. அதில் சிலவற்றை பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: திராட்சை சாற்றை முகத்திலும், கழுத்திலும் தடவி…
உங்கள் இதயம்…ஆரோக்கியமாக இருக்க…இந்த ஒரு டிப்ஸை மட்டும்…ட்ரை பாருங்க…!!
உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்த பருப்பை மட்டும் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம்: இதயம் என்பது…
முருங்கை கீரை சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் …!!!
முருகை கீரையின் நன்மைகள் பற்றி இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : பல்வேறு நோய்களும் பரவி வரும் இந்த சூழலில் இயற்கை…
பெற்றோர்களே…. 2 வயதுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு…. இதை மட்டும் செய்யாதீங்க…. வெளியான எச்சரிக்கை தகவல்…!!
இயற்கையாகவே மனிதனின் உடலில் நோய்களை எதிர்த்து போராடக்கூடிய சக்தி உண்டு. இந்த எதிர்ப்பு சக்திகள் உடலில் உள்ள ரத்த வெள்ளை அணுக்களின்…
காலை உணவு சாப்பிடாமல் இருப்பவரா நீங்கள் …இனி அதை செய்யாதீங்க…!!!
காலை உணவை தவிர்ப்பவரா நீங்கள் இனி செய்யாதீங்க அதனை இந்த தொகுப்பில் காணலாம்: உங்கள் உடலுக்கு உணவில் இருந்து அந்த எரிபொருள்…
முட்டையை அதிக அளவில் உட்கொள்வதால்… நீரிழிவு நோய்க்கான அபாயம்…!!!
முட்டையை அதிக அளவில் உட்கொள்வதால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுமாம், அதனை குறித்து தொகுப்பில் காணலாம் : மனிதர்களின் மிகச் சிறந்த நண்பராக…
மழைக்காலம் வந்துவிட்டது … சளி ,இருமல்,அரிப்பு ,கவலை வேண்டாம்…!!!
சளி ,இருமல் ,அரிப்பு குணமாக இந்த செய்தி தொகுப்பில் காணலாம் : பொதுவான சளி, பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் காரணமாக தொண்டை…
சத்தான முருங்கை கீரை டீ …செய்து பாருங்க …!!!
முருங்கை கீரை பயன்களை இந்த தொகுப்பில் காணலாம் : முருங்கை கீரையை வேகவைத்து அதன் சாற்றை குடித்து வந்தால் உடல் சூடு…
ஆரோக்கியமான தூதுவளை டீ … செய்து பாருங்கள் …!!!
தூதுவளை இலையின் பயன்களை இந்த தொகுப்பில் காணலாம் : தூதுவளை இலையைப் பறித்து நன்கு சுத்தம் செய்து அதனுடன் மிளகு, சின்னவெங்காயம்,…
தீராத உடம்பு வலியா?… இனி கவலை வேண்டாம்…!!!
உடல் வலியால் தினமும் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிக சுலபமான நாட்டுமருந்து வைத்தியம். நமக்கு அருகில் எளிதில் கிடைக்கக் கூடிய மூலிகைகள், இல்லத்தில் அஞ்சறைப்…
கையில் மருதாணி வைப்பதால் ….ஏற்படும் நன்மைகள் …!!!
மருதாணி வைப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளை இந்த தொகுப்பில் காணலாம் : கையில் மருதாணி வைப்பதால் உடலில் உள்ள வெப்பத்தை தனித்து உடல்…