சமூக வலைதளத்தில் வெளியான ஒரு காணொளி, உணவு உட்கொள்ளும் பழக்கம் பற்றி முக்கியமான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்தக் காணொளியில், ஒருவர் தனது வயிற்றை 100 சதவீதம் நிரப்பாமல், 80 முதல் 90 சதவீதம் மட்டுமே உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று விளக்குகிறார். முழுமையாக வயிறு நிரம்புவது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று எச்சரிக்கப்படுகிறது. இது உணவு உட்கொள்ளும் அளவைப் பற்றி மக்களுக்கு எளிதாகப் புரிய வைக்கிறது.
View this post on Instagram
வயிற்றை முழுவதுமாக நிரப்புவதால், உணவுக்குழாயில் அமிலத்தன்மை (அசிடிட்டி) அதிகரித்து பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இது நீண்ட காலமாகத் தொடர்ந்தால், உணவுக்குழாய் தொடர்ந்து பாதிக்கப்பட்டு, புற்றுநோய் (கேன்சர்) ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து உருவாகலாம் என்று காணொளியில் எச்சரிக்கப்படுகிறது. இந்த எளிய விளக்கம், அதிக உணவு உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைப் புரிந்து, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கத்தை பின்பற்றுவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.
