இரவு நேரத்தில் போதுமான அளவு தூங்கிய பிறகும் பகல் முழுவதும் சோர்வாகவும், உடல் தளர்ச்சியாகவும் இருப்பது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். தூக்கமின்மை அல்லது அதிக வேலைப்பளு மட்டுமே இதற்குக் காரணம் என்று நினைக்கக் கூடாது. உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதும் தொடர்ந்து சோர்வு ஏற்படுவதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

இரும்புச்சத்து உடலில் ஹீமோகுளோபின் உருவாக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஹீமோகுளோபின் மூலம் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு ஆக்சிஜன் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு அதிகரிக்கும்போது ரத்தசோகை ஏற்படலாம். இதன் காரணமாக சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் உடல் ஆற்றல் குறைவு போன்ற அறிகுறிகள் சிலருக்கு ஏற்படலாம்.

இதனுடன் தலைசுற்றல், தலைவலி, மூச்சுத்திணறல், இதயத்துடிப்பு அதிகரிப்பது, சருமம் வெளிறிய தோற்றம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளும் சிலருக்கு காணப்படலாம். நகங்கள் உடையக்கூடியதாக மாறுவது அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆர்வம் ஏற்படுவதும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

எனினும், இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதால் மட்டும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு என்று உறுதியாகக் கூற முடியாது. தொடர்ந்து சோர்வு அல்லது மேற்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி தேவையான ரத்தப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். காரணம் தெரியாமல் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை தானாக எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்த்து, மருத்துவ ஆலோசனையுடன் சிகிச்சை பெறுவது பாதுகாப்பானது.