நமது பாரம்பரியத்தில் இயற்கையாகக் கிடைக்கும் பருவகாலப் பழங்களுக்கு எப்போதும் தனிச்சிறப்பு உண்டு. அந்த வகையில், கோடைக் காலத்தில் எளிதாகக் கிடைக்கும் நாவல் பழம், வெறும் சுவையான பழம் மட்டுமல்லாமல், அளப்பரிய மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை மருந்தாகவும் திகழ்கிறது.

ஊதா நிறத்தில் மிளிரும் இந்தச் சிறிய பழத்தில் உடலுக்குத் தேவையான விட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன. நாவல் பழத்தின் மிக முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் அதன் அபாரமான திறனாகும்.

நாவல் பழத்தில் உள்ள ஜம்போலைன் மற்றும் ஜம்போசின் போன்ற இயற்கைச் சேர்மங்கள், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்கப் பெரிதும் உதவுகின்றன. பழம் மட்டுமின்றி, இதன் விதைகளை உலர்த்திப் பொடி செய்து உட்கொள்வதும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குச் சிறந்த நிவாரணியாகச் செயல்படுகிறது.

மேலும், இதில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்து, இரத்த அழுத்தத்தைக் சீராக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இதுமட்டுமின்றி, நாவல் பழம் செரிமான மண்டலத்தைச் சீரமைத்து, மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணக் கோளாறுகளைப் போக்குவதில் முக்கியப் பங்காற்றுகிறது.

இதில் உள்ள விட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து, இரத்தத்தில் ஹெமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து ரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது. மேலும், உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரித்து, சருமத்திற்கு இயற்கைப் பொலிவைத் தருவதோடு, நோய்த் தொற்றுகளிலிருந்தும் நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. இயற்கையின் கொடையான இந்த நாவல் பழத்தை பருவகாலத்தில் தவறவிடாமல் உட்கொண்டு பயன்பெறுவது நமது ஒட்டுமொத்த உடல்நலனுக்கும் மிகவும் நல்லது.