உருளைக்கிழங்கு பீன்ஸ் பொரியல் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: உருளைக்கிழங்கு – 6 பீன்ஸ் …
Tag: சமையல் குறிப்பு
ரொம்ப சிம்பிளா… சட்டுன்னு ரெசிபி செய்யணுமா ? அப்போ… இந்த ரெசிபி… ஒண்ணு போதும்..!!
எலுமிச்சை சாதம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சூடான பச்சரிசி சாதம் – 200 கிராம் நல்லெண்ணெய் …
சாமை அரிசி இருக்கா ? ருசியான மாம்பழத்துடன்… குழந்தைகளுக்கு பிடித்த… சுவை நிறைந்த ரெசிபி செய்யலாம்..!!
சாமை அரிசியில் மாம்பழ கேசரி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சாமை அரிசி …
ரொம்ப இனிப்பான ஸ்னாக்ஸ்ச… குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுக்கணுமா ? அப்போ இத ட்ரை பண்ணி பாருங்க..!!
உருளைக்கிழங்கு அல்வா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: உருளைக்கிழங்கு – 8 சர்க்கரை …
அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த தக்காளியில்… குழந்தைகள் அதிகம் விரும்பும்… ருசியான ரெசிபி செய்யலாம்..!!
தக்காளி பிரியாணி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பழுத்த தக்காளி – 6 பாசுமதி…
அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த கேரட், வெள்ளரிகாயில்… ருசியான சாலட் செய்யலாம்..!!
கேரட், வெள்ளரி சாலட் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: கேரட், தக்காளி – 2 பெரிய வெங்காயம்…
அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த பன்னீர், வெஜிடபிளில்… அனைவருக்கும் பிடித்த… ருசியான ரெசிபி செய்யலாம்..!!
பன்னீர் வெஜிடபிள் பிரியாணி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பாசுமதி அரிசி …
இந்த ஜூஸ்ஸ மட்டும் செய்து குடிங்க… இது உடம்புக்கு அவ்ளோ நல்லது..!!
டிராகன் ஃப்ரூட் ஜூஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: டிராகன் பழம் – 2 தேன் …
புற்று நோய்களை கூட தடுக்க உதவும் வாழைக்காயில்… காரசாரமான ருசி நிறைந்த… புதுவகையான ஸ்னாக்ஸ் செய்து அசத்துங்க..!!
வாழைக்காய் புட்டு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வாழைக்காய் – 2 உப்பு …
மாலை நேர ஸ்பெஷலாக… அசைவ பிரியர்களுக்கு பிடித்த அருமையான சுவையில்… டீ யுடன் குடிக்க ஏற்ற ருசியான ஸ்னாக்ஸ்செய்யலாம்..!!
இறால் பஜ்ஜி செய்ய தேவையானப் பொருட்கள்: இறால் …
இந்த கூழ்ல மட்டும் குடிங்க… உடம்புல எந்த நோயையும் வரவே விடாது… பறந்து போயிரும்..!!
கம்பு மோர்க்கூழ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கம்பு மாவு …
குழந்தைகளை பிடித்த ரவையில்… இந்த புதுவகையான ரெசிபிய… கடைகளில் செய்வது போல… வீட்டிலேயும் செய்யலாம்
ரவா லட்டு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: ரவை …
நீரிழிவு நோயை டக்குன்னு குறைக்க உதவும் எள்ளில்… புதுவகையான ரெசிபி செய்யலாம்..!!
எள் சாதம் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: பச்சரிசி …
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் நிறைந்த… இந்த ரெசிபிய சாதத்துடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும்..!!
நெல்லிக்காயில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து நோயிலிருந்து பாதுகாத்து கொள்ள உதவுகிறது. மேலும்…
இரும்பு சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்த பச்சை பயிரில்… அருமையான சுவையில்… ருசி நிறைந்த சூப் செய்யலாம்..!!
பச்சை பயறு சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பச்சை பயறு …
உடம்பிற்கு ஆரோக்கியம் தரும் மரவள்ளிக்கிழங்கில்… ருசியான மாலை நேர ஸ்னாக்ஸ் செய்யலாம்..!!
மரவள்ளிக்கிழங்கு வடை செய்ய தேவையான பொருட்கள் :- மரவள்ளிக்கிழங்கு – 1/2…
சௌ சௌ காய்களை… அருமையான ருசியில்… சாம்பாருக்கு ஏற்ற… சைடிஸ் செய்யலாம்..!!
சௌ சௌ ரெய்தா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சௌ சௌகாய் –…
உடம்புக்கு தேவையான சத்துக்களை தரக்கூடிய பன்னீர், காளானில்… அருமையான ருசியில் சுவையான ரெசிபி செய்யலாம்..!!
பன்னீர் காளான் சீஸ் மிக்ஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: காளான் …
இந்த அருமையான ஜூஸ்ஸ மட்டும் செய்து குடிச்சி பாருங்க… உடம்பிலுள்ள சூடு டக்குன்னு குறைஞ்சிரும்..!!
ஜிஞ்சர் மோர் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மோர் …
இந்த இரும்பு சத்துக்கள் நிறைந்த சைடிஸ்ஸை… சாதத்துடன் அடிக்கடி சாப்பிடுவதால்… உடம்புக்கு அவ்ளோ நல்லது..!!
முருங்கைப்பூ பொரியல் செய்ய தேவைப்படும் பொருட்கள்: முருங்கைப்பூ – 2 கப் துருவிய தேங்காய் …
வெளியில போயிட்டு வருவதால… உங்க சருமம் வறண்டு… பொலிவில்லாமல் இருக்கா ? அப்போ… இந்த ஜூஸ்ஸ அடிக்கடி குடிங்க… போதும்..!!
தர்பூசணி – ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூஸ் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: தர்பூசணித் துண்டுகள் – 4 கப் ஸ்ட்ராபெர்ரி…
இந்த அருமையான கருவாட்டு தொக்கை மட்டும் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க… இது அசைவ பிரியர்களுக்கு அவ்ளோ பிடிக்கும்..!!
நெத்திலி கருவாட்டு தொக்கு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: நெத்திலி கருவாடு – 200 கிராம் சின்ன…
வெறும் மாங்காயை சாப்பிட போரடிக்கா ? அப்போ டக்குன்னு செய்ய கூடிய… இந்த ரெசிபிய செய்து கொடுங்க… குழந்தைகளுக்கு அவ்ளோ பிடிக்கும்..!!
மாங்காய் சாதம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சாதம் …
கம்ப்யூட்டரில் அதிக நேரம் செலவு பண்றதால… கண் பார்வை தெளிவா தெரியலையா ? அப்போ… இந்த ரெசிபிய மட்டும் செய்து சாப்பிடுங்க போதும்..!!
தேங்காய்ப்பால் இறால் குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: இறால் …
மாலை நேர ஸ்பெஷலாக… டீ க்கு ஏற்ற… காரசாரமான ருசி நிறைந்த… சுவையான ஸ்னாக்ஸ் செய்யலாம்..!!
மரவள்ளிக்கிழங்கு வடை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மரவள்ளிக்கிழங்கு – 1/2 கிலோ…
இந்த ரெசிபிய மட்டும் செய்து சாப்பிடுங்க… இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை குறைப்பதோடு… வயிற்றிலுள்ள புண்ணையும் டக்குன்னு குறைக்கும்..!!
மணத்தக்காளிக்கீரை பொரியல் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மணத்தக்காளிக்கீரை – ஒரு கட்டு வெங்காயம் …
இந்த அருமையான மீன் கிரேவிய மட்டும் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க… இது அவ்ளோ ருசியா இருக்கும்..!!
வஞ்சிரம் மீன் கிரேவி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வஞ்சிரம் மீன் …
அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த மீனில்… இதய நோய், சளி, இருமலிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடணுமா ? அப்போ… இந்த ரெசிபிய செய்து சாப்பிடுங்க..!!
மீன் மிளகு மசாலா செய்ய தேவையான பொருட்கள்: துண்டு மீன் …
சண்டே ஸ்பெஷலாக… அசைவ பிரியர்களுக்கு பிடித்த சிக்கனில்… அருமையான ரெசிபிய செய்து அசத்துங்க..!!
முந்திரி சிக்கன் கிரேவி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சிக்கன் …
கொளுத்துற வெயில்ல… வெளியில போயிட்டு வந்திருக்கிங்களா ? அப்போ… இந்த ஜூஸ்ஸ குடிங்க… உடம்புக்கு ரொம்ப நல்லது..!!
கிர்ணி ஜூஸ் செய்ய தேவையான பொருள்கள்: கிர்ணி பழம் – 1 பால் …
இந்த புதுவகையான ஊறுகாய்யை மட்டும் சாப்பிட்டு பாருங்க… நாக்குல அவ்வளவு சுவையூறும்..!!
மீன் ஊறுகாய் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மீன் …
இந்த அருமையான சட்னிய மட்டும் செய்து… தோசை, இட்லியுடன் சாப்பிட்டு பாருங்க… இது அவ்ளோ ருசியா இருக்கும்..!!
மாதுளம் சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: மாதுளம் பழம் –…
வயிற்று புண்ணை ஆற்றுவதோடு… நல்ல பசியையும் தூண்ட செய்யும் மணத்தக்காளியில்… காரசாரமான ரெசிபி செய்து அசத்தலாம்..!!
மணத்தக்காளி வத்தல் குழம்பு செய்ய தேவையான பொருள்கள்: சின்ன வெங்காயம் – 100…
இந்த அருமையான கிரேவியானது… குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல… அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடு வாங்க..!!
பன்னீர் கிரேவி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பன்னீர் …
உடம்பிற்கு… தேவையான சத்துக்கள் தரக் கூடிய சிறு தானியத்தில்… ரொம்ப ருசிகரமான இந்த ரெசிபிய… குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுங்க..!!
சிறுதானிய அடை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை …
வைட்டமின் சி சத்துக்கள் நிறைந்த அன்னாசி பழத்தில்… அதிரடியான ருசியில்… சுவையான ரெசிபி செய்து அசத்தலாம்..!!
அன்னாசி பச்சடி செய்ய தேவையான பொருள்கள்: அன்னாசி …
இரத்த சோகையை குணபடுத்துவதோடு… ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க செய்ய சீத்தாப்பழத்தில்… ருசியான ஜூஸ் செய்து அசத்தலாம்..!!
சீதாப்பழ மில்க்ஷேக் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: சீதாப்பழம் …
அடிக்கிற வெயிலுக்கு இதமாக… கிராமத்து ஸ்பெஷலாக… உடம்பில் உள்ள சூட்டை குரைக்க உதவும்… இந்த ரெசிபிய செய்து குடிங்க..!!
கம்பு மோர்க்கூழ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கம்பு மாவு …
இந்த ரெசிபிய மட்டும் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க… இது குழந்தைகளுக்கும் அவ்ளோ பிடிக்கும்..!!
அன்னாசிப் பழ ஜாம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: அன்னாசிப் பழம் – 1 தக்காளிப் பழம் …
மாலை நேர ஸ்னாக்ஸ்க்கு ஏற்ற… அருமையான இந்த ரெசிபிய… குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுங்க..!!
காரமான பட்டாணி ரெசிபி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: நெய் …
இட்லி, தோசைக்கு ஏற்ற… அதிக ப்ரோட்டீன் சத்துக்கள் நிறைந்த கடலைபருப்பில்… ருசியான சைடிஸ்..!!
கடலைப்பருப்பு தேங்காய் சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: கடலைப்பருப்பு – 1/2 கப் தேங்காய்…
இந்த ரெசிபிய மட்டும் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க… நாக்குல அவ்வளவு சுவை ஊரும்..!!
இறால் தொக்கு செய்ய தேவையான பொருட்கள்: இறால் …
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த ரவையில் செய்த… புதுவகையான இந்த ரெசிபிய… ரொம்ப சட்டுன்னு செய்து அசத்தலாம்..!!
மினி ரவை ஊத்தாப்பம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: ரவை …
காரம் நிறைந்த பச்சை மிளகாய்யில்… காரமே இல்லாமல் செய்த ருசியான இந்த ரெசிபிய… சாதத்துடன் சாப்பிட அருமையான இருக்கும்..!!
பச்சை மிளகாய் பச்சடி செய்ய தேவையான பொருள்கள்: பச்சைமிளகாய் …
அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த வாழைக்காயில்… ஒரு புது வகையான ரெசிபிய செய்து… இத ஸ்னாக்ஸாக கூட சாப்பிடலாம்..!!
வாழைக்காய் மிளகு வறுவல் செய்ய தேவையான பொருட்கள்: வாழைக்காய் –…
இட்லி, தோசைக்கு ஏற்ற… அருமையான ருசியில்… சுவையான சட்னி செய்து அசத்துங்க..!!
முள்ளங்கி சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: முள்ளங்கி –…
நாக்கில் சுவையை தூண்டும் பலாப்பழத்தில்… குழந்தைகளுக்கு பிடித்த வகையில்… ருசியான தோசையை செய்து அசத்துங்க..!!
பலாப்பழ தோசை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பச்சை அரிசி …
உடல் எடையை சட்டுன்னு குறைக்க கூடிய பாகற்காயில்… சாதத்துக்கு ஏற்ற… அருமையான ரெசிபி செய்யலாம்..!!
பாகற்காய் பச்சடி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: பாகற்காய் …
கருமையாக முடி வளரணுமா ? அப்போ… இந்த ரெசிபிய ட்ரை பண்ணி பாருங்க ..!!
கறிவேப்பிலை குழம்பு செய்ய தேவையான பொருள்கள்: கறிவேப்பிலை …
எடையை சட்டுன்னு குறைக்க உதவும்… திணை, முருங்கை கீரையில் ருசியான… இந்த ரெசிபிய செய்து அசத்துங்க..!!
திணை முருங்கைக்கீரை சப்பாத்தி செய்ய தேவையான பொருட்கள் : திணை மாவு …