சுட்டெரிக்கும் கோடை வெப்பத்திற்குப் பிறகு வரும் மழைக்காலம் மனதிற்கு மகிழ்ச்சியையும் குளிர்ச்சியையும் தந்தாலும், பல்வேறு நோய்கள் பரவுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. மழைக்காலத்தில் தேங்கி நிற்கும் நீர், ஈரப்பதம் மற்றும் உணவு நஞ்சாதல் காரணமாகக் கொசுக்களும் நோய்க்கிருமிகளும் வேகமாகப் பெருகுகின்றன. எனவே, சுடச்சுடத் தேநீரும் பக்கோடாவும் சாப்பிட்டு மழையை ரசிக்கும் அதே வேளையில், நம் உடல் ஆரோக்கியத்திலும் அதிக கவனம் செலுத்துவது அவசியமாகும்.

மழைக்காலத்தில் வீட்டின் அருகிலும் தெருக்களிலும் தேங்கும் நீரானது கொசுக்களின் இனப்பெருக்கத்திற்குச் சிறந்த இடமாக மாறுகிறது. குறிப்பாகச் சுத்தமான தேங்குநீரில் பெருகும் ஏடிஸ் கொசுக்களால் டெங்கு மற்றும் சிக்கன்குனியாவும், அனோபிலிஸ் கொசுக்களால் மலேரியாவும் பரவுகின்றன. கொசுக்களின் எண்ணிக்கை திடீரென அதிகரிப்பதே மழைக்காலத்தில் காய்ச்சல் மற்றும் பூச்சிகளால் பரவும் நோய்கள் அதிகமாவதற்கு முதன்மைக் காரணமாகும்.

அதேபோல, கனமழை காரணமாகச் சாக்கடை நீர் குடிநீரோடு கலப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இவ்வாறான மாசுபட்ட நீரைக் குடிப்பதாலும், சுகாதாரமற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதாலும் டைபாய்டு, காலரா, ஹெபடைடிஸ் ஏ போன்ற நீரினால் பரவும் நோய்களும், உணவு நஞ்சாதல் மற்றும் இரைப்பைக் குடல் அழற்சி போன்ற பாதிப்புகளும் ஏற்படுகின்றன.

மேலும், மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் திடீர் வெப்பநிலை மாற்றமும் அதிக ஈரப்பதமும் நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைக் குறைக்கின்றன. இதனால் இன்ப்ளூயன்ஸா வைரஸ், சளி, இருமல் மற்றும் வைரஸ் காய்ச்சல் போன்ற காற்று மூலம் பரவும் தொற்றுகள் மனிதர்களை எளிதில் தாக்குகின்றன.

எனவே, மழைக்காலத்தில் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்துக் குடிப்பது, உணவைச் சூடாகச் சாப்பிடுவது மற்றும் வீட்டைச் சுற்றித் தண்ணீர் தேங்காமல் பார்த்துக்கொள்வது மிக முக்கியம். உடலை ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்துக்கொண்டால் மழைக்கால நோய்களில் இருந்து நம்மையும் நம் குடும்பத்தையும் எளிதாகப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.