நடிகர் மாதவன் தனது ‘ராக்கெட்ரி நம்பி விளைவு’ திரைப்படத்திற்காக கூட்டிய உடல் எடையை, வெறும் 21 நாட்களில் எவ்வித ஜிம் பயிற்சிகளோ அல்லது சப்ளிமெண்ட்களோ இன்றி குறைத்து அனைவரையும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளார். இந்த வியக்கத்தக்க மாற்றத்திற்குப் பின்னால் இருந்த முக்கிய ரகசியம் நமது பாரம்பரிய ‘பழைய சோறு’ கஞ்சி ஆகும்.

மேலும் கோடைகாலத்தில் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுக்கவும் இந்த பழைய சோறு உதவுவதாக அவர் தெரிவித்துள்ளார். இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்த சாதத்தை காலையில் மசித்து, அதனுடன் தயிர், உப்பு, பச்சை மிளகாய் மற்றும் சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து உண்பதை அவர் வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.

இதனால் உடல் எடை குறைப்புக்காக மாதவன் பழைய சோற்றுடன் சேர்த்து ‘இடைவெளி விட்டு உண்ணும்’ முறையையும் பின்பற்றியுள்ளார். குறிப்பாக, மதியம் 3 மணிக்கு மேல் அதிக கலோரிகள் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பதுடன், உண்ணும் உணவை 45 முதல் 60 முறை வரை நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதையும் வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.

இவ்வாறு மெதுவாக மென்று சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் முழுமையாக சேர உதவுகிறது. மேலும், போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்களை உட்கொள்வது போன்ற எளிய வாழ்வியல் மாற்றங்களே தனது ஆரோக்கியமான எடை குறைப்பிற்கு காரணம் என அவர் பகிர்ந்துள்ளார்.