தென்னிந்தியத் திரையுலகில் முன்னணி நடிகராக வலம் வரும் மகேஷ் பாபு, எத்தனை ஆண்டுகள் கடந்தாலும் தனது இளமையான தோற்றத்தினாலும் கட்டுக்கோப்பான உடலமைப்பினாலும் ரசிகர்களை இன்றும் ஆச்சரியப்படுத்தி வருகிறார். திரையில் தோன்றும்போதெல்லாம் இவருக்கு வயது ஐம்பதை நெருங்குகிறது என்பதை நம்ப முடியாத அளவுக்கு இவர் எப்போதும் ஃபிட்டாக இருப்பதன் பின்னணியில் பல கடின உழைப்புகளும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையும் இருக்கின்றன.

தனது இளமைத் தோற்றத்தை எவ்விதக் குறையுமின்றிப் பராமரித்து வரும் இவரது சீக்ரெட் என்ன என்பது குறித்துத் தற்போது வெளியாகி இருக்கும் தகவல்கள் சினிமா வட்டாரத்திலும் ரசிகர்களிடையேயும் பெரும் ஆச்சரியத்தையும் ஆர்வத்தையும் ஏற்படுத்தியுள்ளன.

சாதாரணமாகவே உணவு முறைக்கும் உடற்தகுதிக்கும் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் மகேஷ் பாபு, கடந்த சில ஆண்டுகளாகத் தனது உடல்நலனை மேலும் மேம்படுத்தும் வகையில் ‘பிளான்ட் பேஸ்டு டயட்’ எனப்படும் தாவர அடிப்படையிலான உணவு முறையைத் தீவிரமாகப் பின்பற்றி வருகிறார்.

இறை மற்றும் விலங்கு சார்ந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, முழுமையான காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் நட்ஸ்கள் போன்ற இயற்கையான உணவுகளை மட்டுமே அவர் தனது டயட்டில் சேர்ப்பதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.

இந்த ஆரோக்கியமான உணவு முறைதான் அவரது உடலின் நச்சுக்களை நீக்கி, சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பையும் இளமைத் தோற்றத்தையும் தக்கவைக்க முக்கியக் காரணமாக அமைகிறது என்று மருத்துவ நிபுணர்களும் கூறுகின்றனர்.

நவீன காலத்தில் பலரும் அவசர கதி வாழ்க்கை முறையால் தங்களது ஆரோக்கியத்தைக் கைவிட்டு வரும் நிலையில், மகேஷ் பாபு போன்ற பிரபலங்கள் தங்களை எந்த அளவுக்குக் கவனமாகப் பார்த்துக் கொள்கிறார்கள் என்பது பலருக்கு ஒரு முன்னுதாரணமாக அமைந்துள்ளது. சரியான உணவு முறை, சீரான உடற்பயிற்சி மற்றும் மனதை அமைதியாக வைத்துக்கொள்ளும் தியானம் போன்றவற்றைத் தனது தினசரி வழக்கத்தில் அவர் கட்டாயம் பின்பற்றி வருகிறார்.

திரையில் மட்டுமல்லாமல் நிஜ வாழ்க்கையிலும் தனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் இளமையின் இலக்கணமாகத் திகழும் மகேஷ் பாபுவின் இந்த ரகசியம், ஆரோக்கியமான உடலை விரும்பும் இளம் தலைமுறையினர் பலருக்கும் ஒரு சிறந்த பாடமாக விளங்குகிறது.