காலையில் கண் விழித்ததும் படுக்கையிலேயே போனைத் தேடும் பழக்கம் நம்மிடையே அதிகரித்து வருகிறது.  இதைப் பார்த்துப் பெரும்பாலானோர் ‘மொபைல் அடிமைத்தனம்’ என்று கூறினாலும், இதன் பின்னணியில் மனித மூளையின் சுவாரசியமான உளவியல் செயல்பாடுகளும் ஒளிந்துள்ளன என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

நாம் தூங்கும் நேரத்தில் வெளி உலகில் என்ன நடந்தது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளும் இயல்பான ஆர்வம் மூளைக்கு உண்டு. உளவியலில் இதை நிச்சயமற்ற தன்மையைக் குறைத்தல் என்று அழைக்கிறார்கள். இரவில் வந்த மெசேஜ்கள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது புதிய செய்திகளைத் தெரிந்துகொண்டு, மீண்டும் வெளி உலகத்துடன் நம்மை இணைத்துக் கொள்ளும் ஒரு முயற்சியாகவே மூளை இதைச் செய்கிறது.

மேலும், ‘Variable Reward’ என்ற உளவியல் காரணியும் இதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. போனைத் திறக்கும்போது எப்போது நல்ல செய்தி கிடைக்கும் என்று தெரியாததால், அந்த எதிர்பார்ப்பே நம்மை மீண்டும் மீண்டும் போனை எடுக்கத் தூண்டுகிறது. சமூக வலைதளங்களும் இந்த உளவியலைப் பயன்படுத்தியே பயனாளர்களைத் தங்களுடன் தக்கவைத்துக் கொள்கின்றன.

காலையில் ஒரு நிமிடம் போனைப் பார்த்துவிட்டு அன்றாட வேலையைத் தொடங்குவது இயல்பான பழக்கம்தான். ஆனால், அதுவே அரை மணி நேரமாகவோ அல்லது முடிவில்லாத ஸ்க்ரோலிங்காகவோ மாறினால் அது கவனத்தையும் மனநிலையையும் பாதிக்கும். எனவே, காலையில் போனைப் பார்ப்பது தவறில்லை என்றாலும், அதை ஒரு நிமிடத்தில் முடிப்பதும் ஒரு மணி நேரமாகக் கொண்டு செல்வதும் நம் கையில்தான் உள்ளது.