ஒரு காதல் உறவு முறியும்போது, நாம் பிரிந்து சென்ற நபரையே நினைத்து ஏங்குகிறோம் என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் உளவியல் ரீதியாக, பிரிந்த நபரை விட அந்த உறவில் இருந்தபோது நாம் எப்படிப்பட்ட நபராக இருந்தோம், நமது அன்றாட வாழ்க்கை முறைகள் எப்படி இருந்தன என்பதை நினைத்துதான் மனம் அதிகம் ஏங்குகிறது. ஒரு உறவு முறியும்போது, நமது சுய அடையாளத்திலும் குழப்பம் ஏற்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அந்த உறவில் இருந்தபோது நமக்கு இருந்த தன்னம்பிக்கை, பிடித்த இடங்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அன்பு செய்யப்பட்டோம் என்ற உணர்வு ஆகியவை அந்த நபருடன் சேர்ந்து மறைந்துவிடுகின்றன. இதனால், நாம் மீண்டும் பழைய நபருடனேயே சேர விரும்புகிறோம் என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்கிறோம். உண்மையில், நாம் இழந்துவிட்டதாக நினைப்பது அந்த நபரை அல்ல; அவருடன் இருந்தபோது நமக்குக் கிடைத்த முக்கியத்துவத்தையும், அந்த அழகான தருணங்களையும்தான்.

நமது மூளையானது பிரிவு ஏற்படும் காலங்களில், பழைய கசப்பான சண்டைகளை மறந்துவிட்டு மகிழ்ச்சியான தருணங்களை மட்டுமே நினைவுகூரும் இயல்புடையது. சமூக ஊடகங்களில் பார்க்கும் பழைய படங்களும், பாடல்களும் அந்த உறவின் உண்மையான பிரச்சனைகளை மறைத்து, நல்ல நினைவுகளை மட்டுமே நமக்கு நினைவூட்டி கடந்த கால ஏக்கத்தை அதிகப்படுத்துகின்றன.

எனவே, பழைய நினைவுகள் மனதை தாக்கும்போது நாம் மீண்டும் அந்த உறவுக்கே திரும்பிச் செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு உறவு நமக்கு ஆரோக்கியமானது இல்லை என்பதை உணர்ந்த பின்னரும், அதில் கிடைத்த நல்ல தருணங்களை எண்ணி வருந்துவது இயல்பான ஒன்றுதான். கடந்த கால நினைவுகளில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருப்பதையே இது நமக்கு உணர்த்துகிறது.

பிரிவுக்குப் பின், “நாம் இன்னும் அவர்களை நினைத்து ஏங்குகிறோமா?” என்று கேட்பதை விட, “உண்மையிலேயே எதை நினைத்து ஏங்குகிறோம்?” என்று கேட்க வேண்டும். அது அந்த நபரா, அவர்களுடன் இருந்த வழக்கமா அல்லது அந்த காலத்தில் நமக்கு இருந்த சுதந்திரமான அடையாளமா என்பதைத் தெளிவுபடுத்திக் கொண்டால், மன அழுத்தத்தில் இருந்து எளிதாக வெளிவர முடியும்.