கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வது இன்று பலருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சினையாக உள்ளது. உணவுமுறை, உடல் எடை, சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட பல காரணிகள் இதனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில் காபி குடிப்பது கல்லீரலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்ற கேள்வியும் பலரிடம் உள்ளது. ஆய்வுகளில், வழக்கமாக காபி குடிப்பது கல்லீரல் நார்த்திசு உருவாகும் அபாயம் குறைவதுடன் தொடர்புடையதாகக் காணப்பட்டுள்ளது.

காபியில் உள்ள காஃபின் மட்டுமின்றி, பல்வேறு தாவரச் சேர்மங்களும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கம் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சில ஆய்வுகளில் காபி குடிப்பவர்களுக்கு கல்லீரல் நார்த்திசு ஏற்படும் அபாயம் குறைவாக இருந்தது. இருப்பினும், காபி மட்டும் கொழுப்பு கல்லீரலை குணப்படுத்தும் மருந்து என்று கருதக்கூடாது.

கருப்பு காபியை குடிக்கும்போது அதிக சர்க்கரை, இனிப்பு சிரப் அல்லது அதிக கொழுப்புள்ள சேர்க்கைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இல்லையெனில் காபியுடன் சேர்க்கப்படும் கூடுதல் கலோரிகள் ஒட்டுமொத்த உணவுமுறையை பாதிக்கலாம். மேலும், காபியின் அளவை திடீரென அதிகரிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் காஃபின் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

முக்கியமாக, கொழுப்பு கல்லீரலை கட்டுப்படுத்துவதில் காபியை மட்டும் நம்பாமல் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துதல், சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். காபி குடிப்பது கல்லீரலுக்கு நன்மை தரக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரங்கள் இருந்தாலும், அதன் அளவு மற்றும் தனிப்பட்ட உடல்நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவரின் ஆலோசனை முக்கியம்.