பெண்களின் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தில் கருப்பையைப் பராமரிப்பது மிக முக்கியமானது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் உதிரப்போக்கு முழுமையாக வெளியேறாதது போன்ற காரணங்களால் கருப்பையில் கழிவுகள் சேர வாய்ப்புள்ளது. முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய எளிய பாரம்பரிய பானம் மூலம் கருப்பையை இயற்கை முறையில் சுத்தப்படுத்தி பலப்படுத்த முடியும்.

இந்த டீடாக்ஸ் பானம் தயாரிப்பதற்கு இஞ்சி 2 இன்ச், எலுமிச்சை பழம் 1, மஞ்சள் பொடி அரை ஸ்பூன், மிளகுத் தூள் 1 ஸ்பூன் மற்றும் 3 கப் தண்ணீர் ஆகியவை போதுமானவை. ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை ஊற்றி கொதிக்க வைத்து, அதில் துருவிய இஞ்சி, நறுக்கிய எலுமிச்சை துண்டுகள், மஞ்சள் பொடி மற்றும் மிளகுத் தூள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டும். பின்னர் அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து இறக்கினால் பானம் தயார்.

இந்த பானத்தை வெதுவெதுப்பான நிலையில் தேநீர் போல தினமும் 2 முதல் 3 கப் வரை குடிக்கலாம். குறிப்பாக மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு ஒரு நாளுக்கு முன்பிருந்து தொடங்கி, தொடர்ந்து 5 முதல் 7 நாட்கள் வரை குடித்து வர நல்ல பலன் கிடைக்கும். இது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இதில் சேர்க்கப்படும் இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகளையும், வலி நிவாரணப் குணங்களையும் கொண்டுள்ளன. மிளகுத் தூள் மஞ்சளில் உள்ள சத்துக்களை உடல் எளிதாக உறிஞ்ச உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி உடலின் pH அளவைச் சீராக வைத்து, கழிவுகளை வெளியேற்றத் துணைபுரிகிறது.

வீட்டிலேயே எளிய முறையில் தயாரிக்கக்கூடிய இந்த இயற்கை பானம், மாதவிடாய் சுழற்சியைச் சீராக்குவதுடன் கருப்பையில் உள்ள கழிவுகளையும் முழுமையாக வெளியேற்ற உதவுகிறது. செயற்கை மருந்துகளைத் தவிர்த்து, இந்த எளிய வழிமுறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பெண்கள் தங்களின் இனப்பெருக்க மண்டல ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.