இந்த அருமையான சூப்ப செய்து குடிப்பதால… உடம்புல உருவாகும்… சளி, இருமலை கூட தொரத்தி அடிச்சிரும்..!!

இந்த தூதுவளை சூப்பை அடிக்கடி செய்து குடிப்பதால் உடம்பில் உருவாகும் சளி, இருமல், ஆஸ்துமா போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடவும், இதை தொடர்ந்து 48…

கொளுத்துற கோடை வெயில சமாளிக்கணுமா ? அப்போ… உடம்புக்கு குளிர்ச்சிய தரக்கூடிய… ஜில்லுன்னு இருக்க கூடிய… இந்த ஜூஸ்ஸ குடிங்க போதும்..!!

அடிக்கிற கோடை வெயிலுக்கு இதமாக, உடம்புக்கு குளிர்ச்சிய தரக்கூடிய இயற்கை உணவாக கருதப்படும் எலுமிச்சை பழம், புதினா, இஞ்சியை வைத்து அருமையான…

“இரவில் கார்போ உணவுகள் சாப்பிட்டால் எடை அதிகரிக்குமா”…? என்ன மாதிரியான கார்போ உணவுகளை சாப்பிடலாம்…!!

உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருப்பதற்கும், நாம் உண்ணும் உணவு மிகவும் அவசியம். ஒவ்வொரு உணவையும் நாம் பார்த்து…

வாரத்தில் 2 நாளாவது இத சாப்பிடுங்க… “காடை முட்டையின் வியக்க வைக்கும் 10 நன்மைகள்”..!!

அசைவ உணவுகளில் காடை முட்டைக்கு என தனி இடம் உண்டு. அதில் சமீப காலமாக மக்கள் மத்தியில் அதிகம் பிரபலமாகி வருவது காடை…

இந்த உணவுகளை சூடுபடுத்தி சாப்பிடாதீங்க?… விஷமாக மாறும் அபாயம்… எச்சரிக்கை…!!!

இந்த உணவுகளை எல்லாம் மீண்டும் சூடு படுத்தி சாப்பிட்டால் அது விஷமாக மாறும் அபாயம் ஏற்படும். நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் உணவு…

“இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க”… நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும்… ஆய்வு கூறும் தகவல்..!!

நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை குறைக்கும் இந்த வகையான உணவுகளை சாப்பிடும் போது ஜாக்கிரதையாக இருங்கள். உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது ஒரே…

வாரத்தில் 2 நாளாவது இத சாப்பிடுங்க… காடை முட்டையின் வியக்க வைக்கும் 10 நன்மைகள்..!!

அசைவ உணவுகளில் காடை முட்டைக்கு என தனி இடம் உண்டு. அதில் சமீப காலமாக மக்கள் மத்தியில் அதிகம் பிரபலமாகி வருவது காடை…

காலை எழுந்தவுடன்…” இந்த உணவு மட்டும் சாப்பிடாதீங்க”… ஆபத்து இருக்கு..!!

காலையில் எழுந்தவுடன் சிலவகை உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அவை செரிமானத்தை பாதிக்கும். வெறும் வயிற்றில் பழச்சாறு பருகுவது…

இந்தப் பழங்களை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணி குடிக்காதீங்க… ஆபத்து இருக்கு..!!

 நமது பண்டைய மருத்துவத்தின்படி உணவுக்கு சில மணி நேரத்துக்கு முன்னும், பின்னும் தண்ணீர் குடிப்பதைத் தான் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் உணவு எடுத்துக்…

ரத்தசோகை இருக்கா…? என்ன சாப்பிட்ட ரத்தம் ஊறும்… வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்..!!

ரத்தசோகை நோயை குணப்படுத்த நமது உணவு பழக்கங்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தினால் மட்டும் போதுமானது. என்னென்ன உணவுகள் என்பதை பார்ப்போம். ரத்தத்தில் உள்ள…