இந்தியாவில் 25 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில் சுமார் ஐந்தில் ஒருவருக்கு PMOS என்ற ஹார்மோன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு இருப்பதாக அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது. முன்பு PCOS என்று அழைக்கப்பட்ட இந்த நிலை, வெறும் சினைப்பை தொடர்பான பிரச்சினை மட்டுமல்ல; முழு உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையையும் பாதிக்கும் ஒன்றாக இருப்பதால் தற்போது PMOS என்று அழைக்கப்படுகிறது. இளம் பெண்களிடம் ஏற்படும் மாதவிடாய் ஒழுங்கின்மை, முகப்பரு, உடல் எடை அதிகரிப்பு, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி மற்றும் மனஅழுத்தம் போன்றவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

நகரமயமாக்கல், உடற்பயிற்சியின்மை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், தூக்கமின்மை மற்றும் தொடர்ச்சியான மனஅழுத்தம் போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களே PMOS அதிகரிப்பதற்கான முதன்மைக் காரணங்களாகும். பல பெண்கள் மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதை சாதாரணமாக நினைத்து மருத்துவ ஆலோசனையைத் தள்ளிப்போடுகின்றனர். ஆனால், இதைக் கவனிக்காமல் விட்டால் பிற்காலத்தில் கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிக்கல், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும்.

இப்பிரச்சினையைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் சிகிச்சையோடு சேர்த்து வாழ்க்கைமுறை மாற்றத்திற்கும் அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கின்றனர். தினமும் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி, சமச்சீர் உணவு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் எடையைக் கட்டுப்பாட்டில் வைப்பது போன்றவை ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்க பெரிதும் உதவுகின்றன. பெற்றோர்களும் தங்கள் பருவ வயது மகள்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உற்றுநோக்கி, ஆரம்பக்கட்டத்திலேயே விழிப்புணர்வுடன் செயல்படுவது அவசியமாகும்.

PMOS என்பது பயப்பட வேண்டிய நோய் அல்ல; சரியான நேரத்தில் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய ஒரு உடல்நல நிலையாகும். இணையத்தில் பரவும் ஆதாரமற்ற குறிப்புகளை நம்பாமல், தகுதியான மகப்பேறு அல்லது ஹார்மோன் நிபுணர்களை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. தொடர்ச்சியான மருத்துவக் கண்காணிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இளம் பெண்கள் இந்தப் பாதிப்பிலிருந்து முழுமையாக மீண்டு ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும்.