பிளாக் காபி குடிப்பது பலரது அன்றாட பழக்கமாக உள்ளது. குறிப்பாக, பால் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் தயாரிக்கப்படும் பிளாக் காபியை உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த விரும்புபவர்கள் விரும்பி குடிக்கின்றனர். இந்த நிலையில், பிளாக் காபியுடன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிக்கும் பழக்கமும் தற்போது கவனம் பெற்று வருகிறது.
பிளாக் காபி மற்றும் எலுமிச்சை இரண்டிலும் உடலுக்கு தேவையான சில சேர்மங்கள் உள்ளன. காபியில் உள்ள காஃபின் உடலின் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட சத்துகள் உள்ளன. ஆனால், இவை இரண்டையும் சேர்த்து குடிப்பதால் தனியாக கிடைக்காத ஒரு சிறப்பு நன்மை கிடைக்கும் என்பதற்கு போதுமான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை.
குறிப்பாக, பிளாக் காபியில் எலுமிச்சை சேர்த்து குடிப்பது மட்டுமே உடல் எடையை வேகமாக குறைத்துவிடும் என்று கூற முடியாது. உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மேலும், அதிக அளவில் காபி குடிப்பது சிலருக்கு தூக்கமின்மை, வயிற்று எரிச்சல் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
எனவே, பிளாக் காபியில் எலுமிச்சை சேர்த்து குடிப்பதை ஒரு சிறப்பு எடை குறைப்பு பானமாக கருத வேண்டாம். குடிக்க விரும்புபவர்கள் தங்களது உடல்நிலையை கருத்தில் கொண்டு அளவோடு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பவர்கள் அல்லது காபி குடித்தால் தொந்தரவு ஏற்படுபவர்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது.
