நமது பாரம்பரியச் சமையலில் செரிமானக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கியப் பொருளான ஓமம், ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல் அழகுப் பராமரிப்பிலும் வியக்கத்தக்க நன்மைகளைத் தருகிறது. ஓமத்தை நீரில் கொதிக்க வைத்துத் தயாரிக்கப்படும் ‘ஓமம் தண்ணீர்’, பெண்களின் சருமம் மற்றும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு மிகச்சிறந்த இயற்கை மருந்தாகச் செயல்படுகிறது.

ஓமத்தில் ‘தைமால்’ எனப்படும் கிருமிநாசினிப் பொருள் நிறைந்துள்ளது. ஓமம் தண்ணீரைப் பஞ்சில் நனைத்து முகத்தில் தடவி வர, முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் அழிவதுடன் கரும்புள்ளிகளும் தழும்புகளும் படிப்படியாக மறையும். மேலும், இது சருமத்தில் ஏற்படும் அரிப்பு, அலர்ஜி மற்றும் பூஞ்சைத் தொற்றுகளைத் தடுத்து, முகத்திற்கு இயற்கையான மென்மையையும் பளபளப்பையும் தருகிறது.

கூந்தல் பராமரிப்பிலும் ஓமம் தண்ணீர் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் கூந்தல் வேர்க்கால்களை வலுப்படுத்தி இளநரை வருவதைத் தடுக்கின்றன. மேலும் தலைமுடியைக் கழுவிய பிறகு, இறுதியாக ஓமம் தண்ணீரைக் கொண்டு அலசினால் அது ஒரு சிறந்த இயற்கை கண்டிஷனராகச் செயல்பட்டு, வறட்சியைப் போக்கி தலைமுடியைச் சிக்கின்றி மென்மையாக மாற்றுகிறது.

உடல் எடையைக் குறைத்து அழகைக் கூட்டவும் இந்த ஓமம் தண்ணீர் உதவுகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஓமம் தண்ணீர் குடித்து வர, உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு கரைந்து வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கும். இதனால் தேவையில்லாத உடல் சதை குறைந்து, உடல் கச்சிதமான வடிவத்தைப் பெறும்.

அழகுப் பராமரிப்போடு சேர்த்து அஜீரணம், வயிற்று உப்பசம், சளி, இருமல் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்தவும் இது பெரிதும் உதவுகிறது. அன்றாடம் கிடைக்கும் எளிய ஓமத்தைக் கொண்டு ஓமம் தண்ணீர் தயாரித்துப் பயன்படுத்துவது, ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் சரும அழகுக்கும் சிறந்த பலனைத் தரும்.