உடலில் எந்த அறிகுறியும் இல்லாததால் முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக நினைப்பது எப்போதும் சரியாக இருக்காது. குறிப்பாக உயர் ரத்த அழுத்தம் பலருக்கு ஆரம்பத்தில் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம். அதேபோல், டைப்-2 நீரிழிவு நோயும் மெதுவாக உருவாகக்கூடும்; சிலருக்கு அறிகுறிகள் இல்லாமலேயே பரிசோதனையில் ரத்தச் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பது தெரியவரலாம்.

இளைஞர்களிடமும் வாழ்க்கைமுறை தொடர்பான காரணிகள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, உடல் இயக்கம் குறைவாக இருப்பது, அதிக சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது, போதுமான தூக்கம் இல்லாதது போன்றவை ரத்தச் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல்நலத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். சமீபத்திய இந்திய சுகாதார அறிக்கைகளும் இளம் வயதிலேயே ப்ரீ-டயாபடீஸ் கண்டறியப்படும் நிலை குறித்து கவனம் செலுத்துகின்றன.

ப்ரீ-டயாபடீஸ் நிலையில் பெரும்பாலும் தெளிவான அறிகுறிகள் இருக்காது. சிலருக்கு கழுத்து அல்லது அக்குள் பகுதியில் தோல் கருமையாகுதல் போன்ற மாற்றங்கள் காணப்படலாம். ஆனால் இத்தகைய ஒரு அறிகுறியை வைத்து மட்டும் நீரிழிவு அல்லது இன்சுலின் ரெசிஸ்டன்ஸ் இருப்பதாக முடிவு செய்ய முடியாது. தேவையான ரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலமாகவே நிலையை சரியாக மதிப்பிட முடியும்.

அதனால், “வயசு குறைவுதானே, எனக்கு எதுவும் வராது” என்ற எண்ணத்தைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். குடும்பத்தில் நீரிழிவு அல்லது உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்கள், அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள் அல்லது உடல் இயக்கம் குறைவாக இருப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது. ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்யவும், எதிர்கால உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.