இருமல் பிரச்சனையா…? எளிமையா கட்டுப்படுத்த….. சுக்கு.. மிளகு… பால்…!!

இருமலை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி என்பது குறித்து இந்த செய்தி தொகுப்பில் காண்போம். கொரோனா அச்சுறுத்தல் நிலவி வரும் நிலையில் அதன் அறிகுறிகளாக…

தலையில் நீர் கோர்த்து அடிக்கடி தலைவலியா …… இதை செய்யுங்க !!!

தேவையான பொருட்கள் : மிளகு – 5 கிராம்பு – 4 பால் –  1 ஸ்பூன் செய்முறை : கடாயில்…

சளி , காய்ச்சல் , இருமல் குணமாக இதை செய்யுங்க …!!!

தேவையான பொருட்கள் : மிளகு – 10 சீரகம் – 1/4 ஸ்பூன் ஏலக்காய் – 2 கிராம்பு –  4…

சளி , இருமல் , மூக்கடைப்பை விரட்ட இந்த ஒரு பொடி போதும் ….

கொள்ளுப்பொடி தேவையான பொருட்கள் : கொள்ளுப்பயிறு – 1/4 கிலோ மிளகு – 1 டீஸ்பூன் சீரகம் –  1 டீஸ்பூன்…

மிளகு உருளைக்கிழங்கு வறுவல்…!! தயிர்சாதத்துடன் சாப்பிட சூப்பர் சைடிஷ் !!!

மிளகு உருளைக்கிழங்கு வறுவல் தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 2 மிளகு தூள் –  1 ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் – …

முளைகட்டிய தானிய சாலட்…..100 % ப்ரோட்டீன் நிறைந்தது ..

முளைகட்டிய தானிய சாலட் தேவையான பொருட்கள் : பச்சைப் பயறு – 100   கிராம் நிலக்கடலை –  50  கிராம் வெங்காயம்…

இந்த சூப் குடித்து வந்தால் சளி வேரோடு ஒழியும் …

தூதுவளை சூப் தேவையான பொருட்கள் : தூதுவளை – 1  கைப்பிடி மிளகு தூள் –  1 ஸ்பூன் புளி –…

புடலங்காயில் இப்படி செய்யுங்க ….சூப்பர் சுவை ….

புடலங்காய் ரிங்க்ஸ் தேவையான  பொருட்கள் : புடலங்காய் –  1 அரிசி மாவு – 3/4 கப் சோள மாவு –…

பூண்டு சூப் செய்வது எப்படி …

பூண்டு சூப்  தேவையானப் பொருட்கள் : புளித் தண்ணீர் – 1 கப் பூண்டு – 10 பற்கள் மிளகு  – …

மைசூர் ரசம் செய்வது எப்படி …

மைசூர் ரசம் தேவையான  பொருட்கள் : வேக வைத்த துவரம்பருப்பு –  1/2  கப் தக்காளி – 6 வெல்லம் –…

மிளகு இட்லி செய்வது எப்படி ….

மிளகு இட்லி தேவையான  பொருட்கள் : இட்லி மாவு – 2 கப் மிளகு –   1  டேபிள் ஸ்பூன் கடுகு…

மூட்டு வலி சரியாக …வெந்தய சூரணம் செய்வது எப்படி …

வெந்தய சூரணம் தேவையான பொருட்கள் : வெந்தயம்  – 1 ஸ்பூன் சீரகம் – 1/2 ஸ்பூன் மிளகு  – 1/4…

மிளகு ரசம் இப்படி செய்யுங்க … சுவையோ சுவை !!!

மிளகு ரசம் தேவையான பொருட்கள் : தக்காளி –  1 புளி –  சிறிது மிளகு – 2 ஸ்பூன் சீரகம்…

இந்த தோசை செய்து பாருங்க …. உடனே காலியாகிடும் …

கொத்து தோசை தேவையான பொருட்கள் : தோசை மாவு –  1  கப் முட்டை – 4 வெங்காயம் – 2…

கறிவேப்பிலை ரசம் செய்வது எப்படி …

கறிவேப்பிலை ரசம் தேவையான பொருட்கள் : கறிவேப்பிலை –  1 கப் துவரம்பருப்பு – 3 டீஸ்பூன் மிளகு  – 1…

தைராய்டு பிரச்சனையா….இனி மாத்திரைகள் தேவையில்லை …இது மட்டும் போதும் ….

கொத்தமல்லி டீ தேவையான பொருட்கள் : கொத்தமல்லி விதைகள் –  1/2 கப் மிளகு – 1  ஸ்பூன் நாட்டுச்  சர்க்கரை…

தொப்பையை 10 நாட்களில் குறைக்கலாம்…

தேவையான பொருட்கள் : நெய் – 1 ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் – 1/4 ஸ்பூன் மிளகுத்தூள் – சிறிது செய்முறை…

இது தெரிஞ்சா இனி கடையில வாங்க மாட்டீங்க …..

சிக்கன் 65 மசாலா தேவையான பொருட்கள் : காஸ்மீரி மிளகாய் – 25 வரமிளகாய் – 10 மிளகு – 4…

சரவணபவன் ஹோட்டல் பருப்புப்பொடி அரைப்பது எப்படி….

சரவணபவன் ஹோட்டல் பருப்புப்பொடி  தேவையான பொருட்கள் : பாசிப்பருப்பு – 50  கிராம் துவரம்பருப்பு – 75 கிராம் உளுந்தம்பருப்பு –…

செட்டிநாடு ரசம் செய்வது எப்படி …..

செட்டிநாடு ரசம் தேவையான பொருட்கள் : தனியா –  2  ஸ்பூன் மிளகு – 1 ஸ்பூன் சீரகம் –  3/4 …

இன்றைக்கு உருண்டை ரசம் செய்து அசத்துங்க …

உருண்டை ரசம் தேவையான பொருட்கள் : துவரம்பருப்பு –  1/2  கப் கடலைப்பருப்பு  – 1/4  கப் புளித் தண்ணீர் – …

இது புதுசோ புதுசு …. இளநீர் ரசம்!!!

இளநீர் ரசம்  தேவையான  பொருட்கள் : இளநீர் – 1 கப் தக்காளி சாறு –  1/4 கப் துவரம்பருப்பு  – …

சுடுசாதத்துடன் சாப்பிட ஏற்ற கதம்பப்பொடி செய்வது எப்படி …

கதம்பப்பொடி தேவையான  பொருட்கள் : துவரம்பருப்பு –  1  கப் கடலைப்பருப்பு –   1 கப் உளுத்தம்பருப்பு –  1 கப்…

இன்றைய டயட் உணவு – வெஜ் ஃபிஷ் ஃப்ரை

வெஜ் ஃபிஷ் ஃப்ரை தேவையான  பொருட்கள் : கேரட், முட்டைகோஸ், குடமிளகாய், உருளைக்கிழங்கு கலவை –  1 கப் மைதா-  1/4 …

கோதுமை தோசையை இப்படி செய்யுங்க ….திரும்ப திரும்ப கேட்பாங்க ….

தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 1/2 கப் புட்டு மாவு   [அ ]   அரிசிமாவு – 1/2  கப்…

ஹோட்டல் ஸ்டைல் ரவா பொங்கல் செய்வது எப்படி !!!

ரவா பொங்கல் தேவையான பொருட்கள் : ரவா –  1  கப் பாசிப்பருப்பு – 1/2  கப் நெய் –  2 …

கரம் மசாலா பொடி அரைப்பது எப்படி !!!

கரம் மசாலா பொடி தேவையான பொருட்கள் : சோம்பு –  3  டேபிள் ஸ்பூன் தனியா –  3  டேபிள் ஸ்பூன்…

இனி சாம்பார் செய்ய பருப்பே தேவையில்லை ….. எப்படி செய்வது …வாங்க பார்க்கலாம்!!!

பருப்பில்லாத சாம்பார் தேவையானபொருட்கள் : பொட்டுக்கடலை – 2  டேபிள் ஸ்பூன் சோம்பு –  1/2  டீஸ்பூன் மிளகு –  1/2 …

ஹோட்டல் வெண்பொங்கல் செய்வது எப்படி !!!

ஹோட்டல் வெண்பொங்கல் தேவையான பொருட்கள் : அரிசி –  1  கப் பாசிப்பருப்பு –  1/4  கப் சீரகம் – 1…

காரைக்குடி செட்டிநாடு சாம்பார் பொடி  இரகசியம் இதுதான் !!!

காரைக்குடி செட்டிநாடு சாம்பார் பொடி தேவையான பொருட்கள் : கடலைப்பருப்பு – 1/4 கப் துவரம்பருப்பு – 1/4 கப் வரமிளகாய் …

குழம்புமிளகாய் தூள் கடையில் வாங்காதீங்க ….வீட்டில் இப்படி அரைங்க…

குழம்புமிளகாய் தூள் தேவையான பொருட்கள்: மிளகாய் வற்றல் –  1 கிலோ தனியா  – 1 கிலோ துவரம்பருப்பு- 150 கிராம்…

புளியோதரை பொடி செய்வது எப்படி …. வாங்க பார்க்கலாம் !!!

புளியோதரை பொடி  தேவையானபொருட்கள் : புளி – 75 கிராம் கடலைப்பருப்பு – 1  கப் தனியா – 1/4 கப்…

இன்றைய டயட் உணவு – துவரம்பருப்பு சூப்

துவரம்பருப்பு சூப் தேவையான  பொருட்கள் : துவரம்பருப்பு – 50 கிராம் வெங்காயம் –  1 இஞ்சி –  சிறிய துண்டு…

மசாலா டீ இப்படி போடுங்க !!! 1 கப் பத்தாது !!!

மசாலா டீ தேவையானபொருட்கள்: பால் –  250 மில்லி டீத்தூள் – 1 ஸ்பூன் சர்க்கரை –  2 ஸ்பூன் மிளகு…

இன்றைய டயட் உணவு – கோதுமை எனெர்ஜி ட்ரிங்க் !!!

கோதுமை எனெர்ஜி ட்ரிங்க் தேவையான  பொருட்கள் : கோதுமை –  50  கிராம் பாசிப்பருப்பு –  50 கிராம் சின்ன வெங்காயம்…

நாட்டுக் கோழி வறுவல் இப்படி செய்யுங்க …சட்டுனு காலியாகிடும் !!!

நாட்டுக் கோழி வறுவல் தேவையான  பொருட்கள் : நாட்டுக்கோழிக் கறி – 1 கிலோ வெங்காயம் – 4 தக்காளி – …

வீட்டிலேயே சாட் மசாலா அரைப்பது எப்படி !!!

சாட் மசாலா தேவையான பொருட்கள் : காய்ந்த மிளகாய் – 8 தனியா – 1/4  கப் சீரகம் –  1/4 …

அரைத்துவிட்ட பூண்டு ரசம் இப்படி செய்யுங்க !!!

அரைத்துவிட்ட பூண்டு ரசம் தேவையான  பொருட்கள் : துவரம்பருப்பு – 1 டீஸ்பூன் தனியா – 2 டீஸ்பூன் மிளகு –…

குழந்தை பெற்றவர்களுக்கான மருந்துப்பொடி !!!

மருந்துப்பொடி தேவையான  பொருட்கள் : சுக்கு – 1/2  கிலோ திப்பிலி – 10  கிராம் மிளகு – 2 டேபிள்ஸ்பூன்…

சூப்பர் சுவையில் மலபார் சிக்கன் ரோஸ்ட்!!!

மலபார் சிக்கன் ரோஸ்ட் தேவையான பொருட்கள்: சிக்கன் லெக் பீஸ் – 3 வெங்காயம் – 10 பச்சை மிளகாய் –…

மருத்துவ குணம் மிக்க ஐங்காயப்பொடி!!!

ஐங்காயப்பொடி தேவையான  பொருட்கள் : வேப்பம் பூ – 2 டேபிள்ஸ்பூன் திப்பிலி – 12 துவரம்பருப்பு – 2 டேபிள்…

இன்றைய டயட் உணவு – மிளகு தானிய சூப்!!!

மிளகு தானிய சூப் தேவையான  பொருட்கள் : பாசிப்பருப்பு –  1  கப் மிளகு –  2 டீஸ்பூன் பிரியாணி இலை…

சத்துக்கள் நிறைந்த ஈரல் மிளகு வறுவல்!!!

ஈரல் மிளகு வறுவல் தேவையான  பொருட்கள் : ஈரல் –  500 கிராம் சின்ன வெங்காயம் – 200 கிராம் பச்சைமிளகாய்…

சுவையான மிளகுரசம் எப்படி செய்வது !!!

மிளகுரசம் தேவையான பொருட்கள் : புளித்தண்ணீர்   –   1 கப் மிளகு –  1 டீஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் –  1/4 டீஸ்பூன்…

செட்டிநாடு முட்டைக் குழம்பு செய்வது எப்படி !!!

செட்டிநாடு முட்டைக் குழம்பு தேவையான  பொருட்கள் : முட்டை –  5 சின்ன வெங்காயம் – 10 பச்சைமிளகாய் – 2…

மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்த பிரண்டைத் துவையல்!!!

பிரண்டைத் துவையல் தேவையான பொருட்கள் : பிரண்டை – 1  கப் சின்ன வெங்காயம் –   1  கப் மிளகு –…

வற்றல்குழம்புப்பொடி அரைப்பது எப்படி !!!

வற்றல்குழம்புப்பொடி தேவையான  பொருட்கள் : தனியா – 1/4  கப் காய்ந்த மிளகாய் –   1/2  கப் கடலைப்பருப்பு – 1/4 …

இனி ரசப்பொடி வீட்டிலேயே அரைக்கலாம் !!!

ரசப்பொடி தேவையான  பொருட்கள் : தனியா – 1/2 கப் காய்ந்த மிளகாய் – 2 கப் துவரம்பருப்பு – 2…

இனி கரம் மசாலாப்பொடி கடையில் வாங்காதீங்க !!! வீட்டிலேயே அரைக்கலாம் !!!

கரம்மசாலாப்பொடி தேவையான  பொருட்கள் : தனியா – 1 கப் பட்டை – 4  துண்டுகள் கசகசா –   4  டீஸ்பூன்…

சுவையான ஸ்பைசி செட்டிநாடு மீன் வறுவல்!!!

சுவையான ஸ்பைசி செட்டிநாடு மீன் வறுவல் தேவையான பொருட்கள்: மீன் –  1/4  கிலோ மிளகு – 1 தேக்கரண்டி சீரகம் – …