உங்கள் குழந்தைகள் தூங்கும் போது குறட்டை விடுகிறார்களா? உடனே இந்த TEST எடுங்க!

மூக்கின் பின்புறம் மற்றும் தொண்டைக்கு மேல் அமைந்துள்ள அடினாய்டு  என்ற திசுக்களில் காணப்படும் வீக்கமே அடினாய்டு பாதிப்பாகும். பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு அடினாய்டு…

கொஞ்சநேரம் மட்டும் USE பண்ணுங்க…. உங்க வாழ்க்கைய காப்பத்திக்கோங்க….!!

தற்போதைய நவீன உலகில் ஸ்மார்ட்போன் இல்லாதவர்களை பார்ப்பது மிகவும் கடினம். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் ஸ்மார்ட்போன் உபயோகிப்பதை வழக்கமாக…

எச்சரிக்கை..!! பெண் குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட்…. இனி கொடுக்காதீங்க…. என்ன ஆபத்து தெரியுமா…?

ரத்தத்தில் வேகமாக சர்க்கரையை கலக்கும் கான்ஸ்டார்ச் சிரப் அடங்கிய சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் பெண் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஆபத்து பற்றிய தொகுப்பு குழந்தைகள்…

அரசியலுக்கு ரஜினி வரணும்…. வீட்டின் முன்பு போராட்டம்…. கோவிலில் சிறப்பு பூஜை….!!

உடல் நலம் சீராகி ரஜினி அவர்கள் அரசியலில் ஈடுபட வேண்டும் என்று ரசிகர்கள் மற்றும் மக்கள் மன்ற நிர்வாகிகள் உண்ணாவிரதம் மேற்கொண்டு…

மூச்சுப்பிடிப்பா…? இதை செய்யுங்க….. நொடியில் நிவாரணம் பெறலாம்…!!

சிறுவயதில் விளையாட்டு மைதானத்தில் அதிகப்படியாக ஓடியாடி விளையாடும்போது  நம்மில் பலர் மூச்சுப்பிடிப்பால் சிரமப்பட்டு இருப்போம். ஆனால் தற்போதைய தலைமுறையினர் அதிகப்படியாக ஓடி,…

தயவு செய்து வேண்டாம்…. இதை செய்து…. உங்கள் குடும்பத்தை அசிங்கப்படுத்தாதீங்க…..!!

போதை பொருள் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள் குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம்.  நம் நாட்டில் இளைஞர்கள் மது, புகை உள்ளிட்ட…

ஆஹா டேஸ்ட் மட்டும்னு நினைச்சோம்…… இவ்ளோ பயன்கள் இருக்குதே…. இறாலின் மருத்துவ குணங்கள்….!!

இறால் உணவின் மருத்துவ குணங்கள் குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம்.  உடல் எடை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இறாலை விரும்பி உண்ணலாம்.…

நாடு முழுவதும் டிசம்பர் 1 முதல் அமல் – மத்திய சுகாதாரத்துறை அறிவிப்பு …!!

நாடுமுழுவதும் பீடி, சிகரெட், புகையிலையை ஏராளமானோர் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். இதனால் இவர்களுக்கு உடல் ரீதியிலும், மன ரீதியிலும் பல தீங்குகள் ஏற்படுகின்றது…

ஆரஞ்சு பழம் – ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது….அற்புதமான மருந்தாக விளங்குகிறது….!!

கோடைகால பிரச்சனையை தவிர்க்கும், அதுமட்டுமின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும் ஆரஞ்சு பழம் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். எப்படி என்பதை பார்க்கலாம். கோடைகாலத்தில் உடலுக்கு…

அனைவரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்ற சீரக புலாவ்..!!

நம் உடலை சீராக வைத்திருக்க கூடிய சீரக புலாவ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். உடல் முழுவதும் சீராக வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு…

60 வயதிலும்….. துடிப்பு… இளமையை அள்ளித்தரும்…. அற்புத பானம்…!!

60 வயதை தாண்டிய போதிலும் துடிப்புடனும், இளமையுடனும் செயல்பட வைக்கக்கூடிய பானம் குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம். இந்த காலகட்டத்தில்…

இது தான் பிடிச்சிருக்கு….. வேலைக்கு போக மாட்டோம்…. IT ஊழியர்கள் கருத்து…!!

வீட்டிலிருந்தேபடியே  பணிபுரிவது நன்றாக உள்ளதாக ஐடி  நிறுவன ஊழியர்கள் கருத்து தெரிவித்துள்ளனர். கொரோனா  பாதிப்பை தடுக்கும் விதமாக நாடு முழுவதும் ஊரடங்கு…

இது தெரியாம போச்சே…. தினமும் ஒரு மணி நேரம்…. நோயே வராமல் தடுக்கும் கால்பந்து…!!

கால்பந்து விளையாடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காண்போம். நாம் பொழுதுபோக்கிற்காக விளையாடுவதே பல உடல் பாதிப்புகள் வராமல்…

வெங்காயம் செய்யும் மாயம்.. உடலிற்கு கிடைக்கும் பலன்..!!

வெங்காயம் நாம் எடுத்து கொள்வதால் அவை நம் உடலில் செய்யும் மாயம் பற்றி அறிவோம். வெங்காயம் மிகுந்த மருத்துவ குணம் கொண்ட…

“IMMUNITY” வேணுமா…? வீட்டு மொட்டை மாடிக்கு போங்க….. வைட்டமின் D முற்றிலும் இலவசம்….!!

வைட்டமின் டி சத்து அதிகரிப்பது  எவ்வாறு என்பது குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காண்போம். பொதுவாக வைட்டமின் டி நோய் எதிர்ப்பு…

காய்கறி சாப்பிட அடம்பிடிக்காங்களா…? எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க….. தித்திக்கும் தேன்…!!

குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க என்ன செய்வது என்பது குறித்து இந்த செய்தி தொகுப்பில் காண்போம். தற்போதைய காலகட்டத்தில் நோய்…

தாயின் வாசம்…. கருவறை பாதுகாப்பு…. மருத்துவம் குணம் வாய்ந்த தொட்டில் பழக்கம்…!!

தொட்டிலின் மருத்துவ குணம் குறித்து இந்த செய்தி தொகுப்பில் காண்போம். பிறந்த குழந்தையை சேலை தொட்டிலில் இடுவது நமது கலாச்சாரத்தின் முக்கியமான…

ஓரு டம்ளர் சாறுல….. இவ்ளோ நன்மையா….. நீங்களும் ட்ரை பண்ணுங்க….!!

பீட்ருட் சாறின் மருத்துவம் குணம் குறித்தும் இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காண்போம்.  பீட்ரூட் துண்டு ஒன்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பின் ஓரளவு…

ஒரு நாளுக்கு 5 கிராம்…. அதிகமானால் ஆபத்து….. அதிர்ச்சி தகவல்….!!

உப்பை அதிகமாக பயன்படுத்தினால் என்ன விளைவு ஏற்படும் என்பது குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம். உப்பு நம் அன்றாட வாழ்வில்…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி குறைகிறது ? அதனை அதிகரிக்க நாம் என்ன செய்யவேண்டும் ?

மனிதர்களாகிய நம்முடைய உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இயற்கையாகவே இருந்து வருகிறது. ஒவ்வொருவரின் உடலினுள் இருக்கும் இந்த சக்தி நம்முடைய உடல்…

எடை அதிகரிக்க…. சுவை மிகுந்த…. வாழைப்பழ சப்பாத்தி….!!

குழந்தைகளின் எடையை அதிகரிக்க கூடிய பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்த வாழைப்பழ சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்பது குறித்து இந்த செய்தித்தொகுப்பில் காண்போம்.…

வெளிய போய்ட்டு வாரீங்களா…? ஆடையில் கூட கவனம்…. உஷார்….!!

தற்போது உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் நம்மை பெரிதளவில் அச்சத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. இத்தகைய வைரஸ் நம்மை அண்டாமல் பார்த்துக் கொள்வதும்,…

21 நாள்…. ஆரோக்கியம் அதிகரிக்க…. இஞ்சி..பூண்டு..மிளகு…எதாச்சு ஒன்னு கண்டிப்பா சேர்க்கணும்….!!

தற்போது உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் நம்மை பெரிதளவில் அச்சத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. இத்தகைய வைரஸ் நம்மை அண்டாமல் பார்த்துக் கொள்வதும்,…

உடம்பு நல்ல இருக்கணும்னா….. 150 நிமிடம் கட்டாயம்….. WHO தகவல்…..!!

நல்ல உடல் ஆரோக்கியம் பெற வாரத்திற்கு 150 நிமிடம்  கட்டாயம் உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.…

மருத்துவர் தேவை இல்லை இனி… இதை மட்டும் தினம் சாப்பிடுங்கள்…

தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் கரைந்துவிடும். உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க…

நோய் நொடியில்லா காலம்….. மீண்டும் வருமா…? கற்போம்…. கற்பிப்போம்….!!

நமது நாட்டின் பாரம்பரிய உணவு வகைகள் குறித்தும் அவற்றின் முக்கியத்துவம் குறித்தும் இந்த செய்தித் தொகுப்பில் காண்போம். நமது நாட்டின் பாரம்பரிய…

அடடே..!! வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதில் இத்தனை ரகசியமா.? ஆமாங்க..தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

தண்ணீரின் மகிமை மற்றும் அவற்றின் தேவை அனைவரும் அறிந்திருப்பர்,ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்ன பலன் என்று அறிவீரா..?…

எண்ணை தேய்த்து குளித்தால் உடலுக்கு நல்லது… தூங்கினால் உடலுக்கு கேட்டது….!!

எண்ணை தேய்த்து குளிப்பவர்களுக்கு சில அறிவுரைகள்   உடலில் நல்லெண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதாக இருந்தால் சூரிய உதயத்திற்குப் பிறகு குளிப்பது சிறந்தது.…

கன்னி ராசிக்கு..மன மாற்றம் மகிழ்ச்சி கொடுக்கும்..ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை காட்டுங்கள்..!!

கன்னி ராசி அன்பர்களே, இன்று மன மாற்றத்தால் மகிழ்ச்சி கிடைக்கும் நாளாகவே இருக்கும். விலகிச் சென்றவர்கள் விரும்பி வந்து இணைவார்கள். தந்தை…

இதயத்துக்கு பாதுகாப்பு….. கொய்யா இலையின் அற்புதம்

கொய்யாப்பழம் என்பது அனைவராலும் விரும்பி சாப்பிடப்படும் ஒரு பழம் ஆகும். இதை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும்  இந்த பழத்தை…

கும்பம் ராசிக்கு…சாதிக்கும் திறமை இருக்கும்…ஆரோக்கியம் சீராகும்..!!

 கும்பம் ராசி அன்பர்களே, இன்று இல்லத்திலும், உள்ளத்திலும் அமைதி ஏற்படும் நாளாகவே  இருக்கும். உத்தியோக மாற்றம், உறுதியாக கூடும். மாற்றுக் கருத்துடையோர்…

விருச்சிகம் ராசிக்கு…ஆரோக்கியம் சீராகும்.. மங்கல ஓசை மனையில் கேட்கும்..!!

விருச்சிகம் ராசி அன்பர்களே, இன்று வசந்த காலத்திற்கு வழிகாட்டும் நாளாகவே இருக்கும், ஆரோக்கியம் சீராகி ஆனந்தத்தைக் கொடுக்கும். மங்கல ஓசை மனையில்…

மகரம் ராசிக்கு…குடும்பத்தில் குதூகலம் ஏற்படும்.. ஆரோக்கியத்தில் கவனம் இருக்கட்டும்..!!

மகரம் ராசி அன்பர்களே, இன்று நல்லவர்களின் நட்பால் நலம் காண வேண்டிய நாளாகவே இருக்கும். பொருளாதார விருத்தி அதிகரிக்கும். குடும்பத்தில் குதூகலம்…

உடலுக்கு ”வலிமை தரும்” ராகி மசாலா தோசை..!!

தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு   –   50 கிராம் ராகி மாவு   –   50 கிராம் உருளைக்கிழங்கு   –  இரண்டு பெரிய…

மீனம் ராசிக்கு.. உத்யோக முன்னேற்றம் இருக்கும்.. உடல்நிலையில் கவனம் இருக்கட்டும்..!!

மீனம் ராசி அன்பர்களே, இன்று உயர் அதிகாரிகளால் உதவி கிடைக்கும், நாளாகவே இருக்கும். உத்தியோக முன்னேற்றம் ஏற்படும். உடனிருப்பவர்களின் ஒத்துழைப்பு மட்டும்…

உடலுக்கு ”ஆரோக்கியமும் புத்துணர்வும்” அளிக்கும்.. கேழ்வரகு மால்ட்..!!

  தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு  –  5 கப் சர்க்கரை  –  தேவையான அளவு ஏலக்காய்  –   தேவையான அளவு கேசரி …

வளரிளம் ”குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற” சத்துமாவு உருண்டை… கண்டிப்பா செஞ்சு பாருங்க..!!

தேவையான பொருட்கள்:  சோளம்  –   100 கிராம் கம்பு  –    25 கிராம் திணை   –   25 கிராம் கேழ்வரகு …

சூடான டீக்கு ”சுவையான அடை” ஈவினிங் ஸ்நாக்ஸ்..!!

தேவையான பொருட்கள்:   பாசிப் பருப்பு –  கால் கப் ஜவ்வரிசி  –   1கப் வெங்காயம்   –   4 பச்சை மிளகாய் …

உடல் ‘வலிமை உண்டாகும்” நாட்டு நண்டு சூப்..!!

தேவையான பொருட்கள்: நண்டு  –   1/2 கிலோ வெங்காயத்தாள்  –   3 பச்சை மிளகாய்  –   2 பூண்டு  –   5…

உடலுக்கு ”ஆரோக்கியமும் பலமும் அளிக்கும்” கம்பு வடை..!!

தேவையான பொருட்கள்: கம்பு  –   கால் கப் கடலைப்பருப்பு  –   கால் கப் உளுத்தம்பருப்பு  –   கால் கப் புழுங்கல் அரிசி …

உடலில் ”நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்” கீரை வடை

  தேவையான பொருட்கள்: உளுந்தம் பருப்பு  :   200 கிராம் முளைக்கீரை  :   கைப்பிடி அளவு பச்சை மிளகாய்  :   2…

இங்கிலாந்தின் சுகாதாரத்துறையோடு தமிழ்நாடு அரசு புதிய ஒப்பந்தம்..!!

இங்கிலாந்து நாட்டின் சுகாதாரத்துறையோடு புதிய ஒப்பந்தமொன்றில் கையெழுத்திட்டுள்ளதாக தமிழ்நாடு அரசின் அயல்நாட்டு வேலைவாய்ப்பு நிறுவனம் அறிவித்துள்ளது. வெளிநாடுகளில் உள்ள வேலைவாய்ப்பு குறித்த…

குழந்தைக்கு ஏற்படும் நோய்கள்…அதை முதலில் காப்பது தாய் ஆவாள்..!!

குழந்தைக்கு தைத்த முதல் தெய்வம், இறைவன் படைப்பில் தாய், தாய்க்கு சேய் என படைத்து பாசத்தால் பின்னி அன்பு போங்க செய்வார்.…

எச்சரிக்கை…!.. ”10இல் 1 இந்தியருக்கு புற்றுநோய்”… WHO அறிவிப்பால் பீதி …!!

பத்தில் ஒரு இந்தியருக்கு தங்கள் வாழ்நாளில் புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக ஆய்வு அறிக்கை ஒன்றை உலக சுகாதார அமைப்பு வெளியிட்டுள்ளது. உலக…

உடல் ”வலிமையையும் பலத்தையும் அதிகரிக்கும்” வரகரிசி தக்காளி சாதம்..!!

  தேவையான பொருள்கள் வரகு அரிசி    –      அரை கப் அரைத்த தக்காளி விழுது   –   …

மீண்டும்.. மீண்டும் ”உண்ணத் தூண்டும்” தக்காளி அடை..!!

தேவையான பொருள்கள் பழுத்த தக்காளி    – 4 புழுங்கல் அரிசி   – 200 கிராம் காய்ந்த மிளகாய்     –…

ஆஸ்துமாக்கு நெல்லிகாவா? இன்னும் எத்தனை சிறப்புகள்….

நெல்லிக்காய் அல்லது நெல்லிக்காய் ஜூஸை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் ஆழமான மருத்துவ நன்மைகளை பெறலாம். உடலில் உள்ள…

கருவுற்ற பெண்கள் ”விரும்பி உண்ணும்” புளி பொங்கல்…!!

செய்முறை.. அரிசி     –   250 கிராம் புளி      –     ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு காய்ந்த மிளகாய் …

அல்சரை நொடியில் விரட்டும் ”மணத்தக்காளி வத்தல் குழம்பு”ட்ரை பண்ணி பாருங்க….!!

தேவையான பொருள்கள் சின்ன வெங்காயம்    – 100 கிராம் மணத்தக்காளி வற்றல்   – 50 கிராம் பூண்டு     –…

நாவில்…நீர் ஊற வைக்கும்…உருளைக்கிழங்கு பிரியாணி..!!

செய்ய தேவையான பொருட்கள்: அரிசி             – ஒரு கப் பெரிய உருளை கிழங்கு   –…