அடேங்கப்பா..? ரேஷன் அரிசியில் இவ்வளவு சத்துக்கள் இருக்குதா…? தேசிய ஊட்டச்சத்து நிறுவனம் தகவல்….!!

மத்திய அரசு நாடு முழுவதும் நடத்திய ஆய்வில் மக்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருப்பதாக கண்டறிந்துள்ளது. அரிசியில் மாவுச்சத்தும், புரதச்சத்தும் இருக்கிறது. எனவே இரும்பு சத்து உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கிய செறிவூட்டப்பட்ட அரிசியை வழங்குவதற்கு மாநில அரசுகளுக்கு உத்தரவிடப்பட்டுள்ளது. அந்த வகையில் மத்திய…

Read more

எளியவர்களின் பூஸ்ட் ஏழைகளின் இறைச்சி!! வியப்பூட்டும் பயிறு வகைகளின் ஆச்சரிய சத்துகள்!!

தினசரி உணவில் பருப்பு வகைகள் இல்லாமல் சமையல் இல்லை என்று சொல்லலாம். ஏதாவது ஒரு உணவில் ஒருவகை பயிறு நிச்சயம் இருந்துடும். தாவரங்களை விட அதிக சத்துக்கள் நிறைந்ததாக பயிறு வகைகள் உள்ளன. புர சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளவைகளில் பயிறு வகை…

Read more