மன அழுத்தத்தில் இருக்கீங்களா…? இனி கவலை வேண்டாம்…!!

மன அழுத்தம் ஒருவருக்கு உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்க வல்லது. பசி எடுக்காமல் இருப்பது, தூக்கமின்மை, எதைக் கண்டாலும் வெறுப்புணர்வு ஏற்படுவது…

“நகம் கடிக்கும் பழக்கம் உள்ளதா”…? அதனால் என்னென்ன தீமைகள் ஏற்படும்…. அதை தவிர்ப்பதற்கு எளிய டிப்ஸ்..!!

நீங்கள் டென்ஷனாக இருக்கும்போது அடிக்கடி நகம் கடிக்கிறீர்களா? அவ்வாறு செய்யாதீர்கள். அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். அந்த பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள்…