மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் தீவிரமான வயிற்று வலி, முதுகு வலி மற்றும் வாந்தி போன்ற அசௌகரியங்களை மருத்துவ உலகில் “டிஸ்மெனோரியா” என்று கூறுகிறோம். கருப்பையின் பலவீனம், கருப்பைப் பகுதியில் ஏற்படும் நோய் தொற்றுகள் மற்றும் கருப்பையில் உருவாகும் சாதாரண கட்டிகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இந்த வலி உண்டாகிறது.
இந்த மாதவிடாய் கால வயிற்று வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெறச் சில எளிய இயற்கை வழிகள் பெரிதும் கைகொடுக்கின்றன. புதினா இலைச் சாறு மற்றும் எலுமிச்சைச் சாற்றுடன் சிறிதளவு தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் வயிற்று வலி விரைவாகக் குறையும்.
அதேபோல், திரிகடுகு, ஓமம், இந்துப்பு, கழற்சிப் பருப்பு மற்றும் பெருங்காயம் ஆகியவற்றைச் சம அளவில் எடுத்து வறுத்துப் பொடியாக்கி, அதை நல்லெண்ணெயில் கலந்து சாப்பிட்டு வர வலி படிப்படியாகத் தணியும்.
மேலும், சித்த மருத்துவ ஆலோசனையின்படி குன்ம குடோரி மெழுகு மற்றும் குமரி இலேகியம் போன்ற சித்த மருந்துகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதும் மாதவிடாய் கால வலிக்கு நல்ல பலனைத் தரும்.
கருப்பையை இயல்பாகவே வலுப்படுத்த உளுந்தங்களி, வெந்தயக்களி, அத்திப்பழம், மாதுளம்பழம், வெண்பூசணி சாறு, சிவப்பு கொண்டைக்கடலை மற்றும் நாட்டுக் கோழி முட்டையுடன் நல்லெண்ணெய் போன்ற சத்துள்ள உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது சிறந்தது.
