பனைமரம் நமது பாரம்பரியம்… சர்க்கரை நோய்க்கு ஒரு தீர்வு..!!

பனை மரம் நமக்கு அவ்வளவு நன்மை அளிக்கிறது, அதில் இருக்கும் அத்தனை பொருளும் நம் உடலுக்கு ஒவ்வொரு சத்து கொடுக்கிறது. அதை…

“மூளையை பாதிக்கும் அபாயம்”…!!!!தெரிந்துகொள்ளுங்கள்….என்னவென்று..?

 நமது மூளையை பாதிக்கும் ஆபத்தான ஏழு தீய பழக்கங்கள் பற்றி தெரியுமா? நாம் அனைவரும் இந்த பரபரப்பான நவீன உலகில் ஒரு…

தீபாவளி ஸ்பெஷல் காஜூ கத்லி செய்வது எப்படி ….

காஜூ கத்லி தேவையான பொருட்கள் : முந்திரி – 1  கப் சர்க்கரை – 1/2 கப் நெய் – 1…

தீபாவளி ஸ்பெஷல் அச்சு முறுக்கு செய்வது எப்படி …!!!

அச்சு முறுக்கு தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு – 2  கப் சர்க்கரை – 1/2  கப் மைதா மாவு –…

தீபாவளி ஸ்பெஷல் மில்க் பேடா ..!!! பால் மட்டும் போதும் !!!

மில்க் பேடா தேவையான பொருட்கள் : பால் –  1  லிட்டர் சர்க்கரை –  1/4  கப் ஏலக்காய்த் தூள்  –…

தீபாவளி ஸ்பெஷல் ஸ்வீட் ….!! இதற்கு அடுப்பே தேவையில்லை ..!!! ஆனால் சுவை சூப்பர் ….

தேவையான பொருட்கள் : பொட்டுக்கடலை –  1  கப் சர்க்கரை –  1/2  கப் நெய் –  1/4  கப் ஏலக்காய்…

தீபாவளி ஸ்பெஷல் குலாப்ஜாமூன் ….!! குலாப்ஜாமூன் மிக்ஸ் தேவையில்லை …!!!

குலாப்ஜாமூன் தேவையான பொருட்கள் : ரவா – 1 கப் நெய் – 1/2 ஸ்பூன் பால் –  2  1/2…

சுவையான விளாம்பழ அல்வா செய்வது எப்படி …

விளாம்பழ அல்வா தேவையான  பொருட்கள் : விளாம்பழ கூழ் –  1 கப் தேங்காய் துருவல் –   1/2 கப் ரவை …

மூட்டு வலியை உண்டாக்கும் உணவுகள் பற்றி தெரியுமா …

மூட்டு வலியை உண்டாக்கும் உணவுகள்   மைதாவால் செய்த உணவுப்பொருட்கள் வெள்ளை சர்க்கரை மற்றும் அதனால் செய்த உணவு வகைகள் பிஸ்கட்…

சுவையான பால் ஸ்வீட் செய்வது எப்படி ….

பால் ஸ்வீட் தேவையான பொருட்கள் : பால்மாவு  – 2  கப் சர்க்கரை  – 1/2 கப் பாதாம் – 5…

இந்த தீபாவளிக்கு இதை செய்யுங்க … 4 பொருட்கள் போதும் ..

மில்க் கேக் தேவையான பொருட்கள் : பால் –  1  லிட்டர் எலுமிச்சை பழம் –  1/2 சர்க்கரை –  150…

சமையல் டிப்ஸ்

சமையல் டிப்ஸ் நன்றாகக் கொதிக்கும் வெந்நீரில் ஒரு ஸ்பூன் சர்க்கரை  மற்றும்  எலுமிச்சை  பழங்களைப் போட்டு மூடி  10 நிமிடங்கள் கழித்து எடுத்து,…

இந்த கேசரி செய்து பாருங்க … எவ்வளவு இருந்தாலும் பத்தாது ….

மில்க் கேசரி தேவையான  பொருட்கள் : பால் – 100 மில்லி லிட்டர் சர்க்கரை – 50 கிராம் ஏலக்காய் –…

சுவையான தக்காளி ஜாம் எப்படி செய்வது ….

தக்காளி ஜாம் தேவையான  பொருட்கள் : பழுத்த தக்காளி – 1 கிலோ பச்சைமிளகாய் – 1 சர்க்கரை – 1/2…

பஞ்சு போல ஆப்பம் செய்யணுமா …. ஆப்பமாவு இப்படி அரைங்க ….

ஆப்ப மாவு தேவையான பொருட்கள் : பச்சரிசி – 1   1/2  கப் வெந்தயம் –  1  டீஸ்பூன் உளுந்து – …

கடையில் வாங்கி ஏமாறாதீங்க …… வீட்டிலேயே Tomato Ketchup செய்யலாம் ….

Tomato Ketchup தேவையான பொருட்கள் : தக்காளி –  1/2 கிலோ சீனி –  1/2  கப் உப்பு –  1/4…

இன்னைக்கு இந்த டீ ட்ரை பண்ணுங்க!!! எல்லோரும் இன்னொரு கப் கேட்பாங்க …

தந்தூரி டீ தேவையான பொருட்கள் : பால் – 1 கப் டீத்தூள் –  1 ஸ்பூன் சர்க்கரை –  2…

சூப்பர் சைடிஷ் மாங்காய் பச்சடி செய்வது எப்படி !!!

மாங்காய் பச்சடி தேவையான பொருட்கள் : மாங்காய் –  4 பச்சை மிளகாய் – 8 வெங்காயம் – 1 மஞ்சள்தூள்…

மசாலா டீ இப்படி போடுங்க !!! 1 கப் பத்தாது !!!

மசாலா டீ தேவையானபொருட்கள்: பால் –  250 மில்லி டீத்தூள் – 1 ஸ்பூன் சர்க்கரை –  2 ஸ்பூன் மிளகு…

அமிர்த கேசரி செய்து பாருங்க !!! ஒரு நிமிசத்தில் காலியாகிடும் !!

அமிர்த கேசரி தேவையான பொருட்கள் : ரவை – 250 கிராம் நெய் – 150 மில்லி கன்டன்ஸ்டு மில்க் –…

சுவையான போஹா ரெசிபி செய்யலாம் வாங்க !!!

போஹா தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு –  1 கப் சர்க்கரை – 1/2  கப் பால் – 3/4  கப்…

தித்திப்பான சுவையில் தேங்காய் லட்டு!!!

தேங்காய் லட்டு  தேவையான பொருட்கள் : தேங்காய் துருவல் – 1 கப் பால் – 1 கப் சீனி –…

ஆரஞ்சு டீ செய்வது எப்படி !!!

ஆரஞ்சு டீ தேவையான  பொருட்கள்  : டீ பேக் – 1 ஆரஞ்சு சாறு – 1 கப் சர்க்கரை – …

சூப்பரான கேரளா பால் பாயாசம் செய்வது எப்படி !!!

கேரளா பால் பாயாசம் தேவையான பொருட்கள்: கேரளா பச்சரிசி – 1 கப் ஃபுல் க்ரீம் மில்க் – 8 கப்…

சுவையான பிரெட் அல்வா  ஈஸியா செய்யலாம் !!!

பிரெட் அல்வா தேவையான  பொருட்கள் : பிரெட் – 10 துண்டுகள் சர்க்கரை – 3 கப் முந்திரி, திராட்சை –…

சிவப்பு அவல் பாயசம் செய்வது எப்படி !!!

சிவப்பு அவல் பாயசம் தேவையான  பொருட்கள் : சிவப்பு அவல்  –  1 கப் பால்  – 2 கப் முந்திரி…

சுவையான பிரெட் மில்க் அல்வா செய்வது எப்படி !!!

பிரெட் மில்க் அல்வா தேவையான பொருட்கள்: ஸ்வீட்  பிரெட் – 5   துண்டுகள் பால் – 1 கப் தேங்காய் துருவல்…

சுவையான பைனாப்பிள் ஐஸ்கிரீம் செய்வது எப்படி !!!

பைனாப்பிள் ஐஸ்கிரீம்  தேவையான பொருட்கள்: பைனாப்பிள் – 1 பால்பவுடர் – 2 கப் தண்ணீர் – 4 கப் சர்க்கரை…

அசத்தலான  ஆப்பிள் அல்வா செய்வது எப்படி !!!

ஆப்பிள் அல்வா தேவையான  பொருட்கள் : ஆப்பிள்  –  1 பால்கோவா-  1/4  கப் சர்க்கரை – 1/4  கப் நெய்…

வீட்டிலேயே சூப்பரான மிக்ஸ்டு ஃப்ரூட் ஜாம் செய்யலாம் !!!

மிக்ஸ்டு ஃப்ரூட் ஜாம் தேவையான  பொருட்கள் : ஆப்பிள் – 1 வாழைப்பழம்- 1 சப்போட்டா- 1 கொய்யா- 1 சர்க்கரை …

மீண்டும் மீண்டும் சுவைக்கத் தூண்டும் சப்போட்டா மில்க் ஷேக்!!!

சப்போட்டா மில்க் ஷேக் தேவையான பொருட்கள் : சப்போட்டா  – 2 பால் – 1 கப் பாதாம்பருப்பு  – 5…

சுவையான சீதாப்பழ பாயசம்!!!

சீதாப்பழ பாயசம் தேவையான  பொருட்கள் : சீதாப்பழம்  – 1 பால் –  1 கப் சர்க்கரை – ருசிக்கேற்ப ஏலக்காய்தூள்…

சுவையான  பைனாப்பிள் கேசரி செய்து பாருங்க !!!

பைனாப்பிள் கேசரி தேவையான  பொருட்கள் : அன்னாசிப் பழம் – 1 கப் ரவை – 1 கப் சர்க்கரை  –…

சுவையான சேமியா பாயசம் செய்வது எப்படி !!!

சேமியா பாயசம் தேவையான பொருட்கள்: சேமியா – 100 கிராம் பால் – 1/2  லிட்டர் சர்க்கரை – 200 கிராம்…

இனிப்பான வாழைப்பழ அப்பம் செய்வது எப்படி ?

இனிப்பு வாழைப்பழ அப்பம் தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு –  2   கப் சர்க்கரை – 1/2  கப் வாழைப்பழம்…

வீட்டிலேயே சுவையான நெய் பிஸ்கட்  செய்யலாம் …

நெய் பிஸ்கட் தேவையான பொருட்கள்: மைதா-  100 கிராம் நெய்-100 மில்லி பேக்கிங் சோடா – 1/4 டீஸ்பூன் சர்க்கரை தூள்…

சூப்பர் சுவையில்  கேரட் அல்வா  செய்வது எப்படி !!!

சுவையான கேரட் அல்வா  செய்வது எப்படி..  தேவையான பொருட்கள்: கேரட் – 5 பால் – 2 கப் சர்க்கரை – 2…

சூப்பரான  மேங்கோ   ஐஸ்க்ரீம் செய்வது எப்படி !!!

சூப்பரான  மேங்கோ   ஐஸ்க்ரீம்  செய்வது எப்படி … தேவையானபொருட்கள்: மாம்பழச்சாறு – 2  கப் க்ரீம் –  2 கப் பால்…

மனதை மயக்கும் சுவையுடைய குங்குமப்பூ லஸ்ஸி !!!

மனதை மயக்கும் சுவையுடைய குங்குமப்பூ லஸ்ஸி செய்யலாம் வாங்க . தேவையான பொருள்கள்: தயிர் – 2 கப் சர்க்கரை – 4…

கோடைக்கேற்ற சுவையான நுங்கு கீர்!!!

கோடையை சமாளிக்க சுவையான நுங்கு கீர் செய்து சாப்பிடுங்க . தேவையானபொருட்கள் : நுங்கு – ஒரு கப் தேங்காய்ப்பால் – ஒரு…

குளிர்ச்சியான கொய்யா ஸ்குவாஷ் செய்து பாருங்க !!

கொய்யா ஸ்குவாஷ் தேவையான பொருட்கள் : கொய்யா பழம் – 1/4  கிலோ கோவா எசன்ஸ் – 2 துளிகள் எலுமிச்சம் பழம் – 1/2 சர்க்கரை – 100 கிராம்.…

குழந்தைகள் விரும்பும் இனிப்பான ரவா பர்பி!!

குழந்தைகள் விரும்பும் சுவையான ரவா பர்பி செய்யலாம் வாங்க . தேவையான பொருட்கள்: ரவா  -100 கிராம் சீனி-400 கிராம் பால்-800…

சத்தான கிரீன் ஆப்பிள் ஜூஸ்..!!

சத்துக்கள் நிறைந்த கிரீன் ஆப்பிள் ஜூஸ் செய்வது எப்படி பார்க்கலாம் வாங்க . தேவையானபொருட்கள் : கிரீன்ஆப்பிள்–1 சீனி –1 டீஸ்பூன்…

குளுமையான  நாவல்பழ மில்க்‌ஷேக் !!!

நாவல் பழத்தைக் கொண்டு குளுமையான  நாவல்பழ மில்க்‌ஷேக் செய்யலாம் வாங்க. தேவையானபொருட்கள் : நாவல்பழம் – 2 கப் பால் – தேவையான அளவு…

தர்பூசணி ஜூஸ் செய்வது இவ்வளவு ஈஸியா ..!!

உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்கும் தர்பூசணி ஜூஸ் செய்வது எப்படி பார்க்கலாம் வாங்க .. தேவையான பொருட்கள்: தர்பூசணி பழம் – 1…

கோடைக்கேற்ற குளுகுளு நுங்குகடல்பாசி செய்வது எப்படி …!!!

உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும் நுங்குகடல்பாசி செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம் . தேவையான பொருட்கள்: நுங்கு- 6-8 கடற்பாசி-10 கிராம் தண்ணீர்-2 கப்…

சத்தான சுவையான எள்ளு உருண்டை செய்வது எப்படி ..!!

 உடலின் எலும்புகளை வலிமைப்படுத்தும் எள்ளு உருண்டை செய்வது எப்படி என பார்ப்போம் . தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளை எள் – 3…

ஆப்பிள் ஜாம் செய்வது இவ்வளவு ஈஸியா ….!!

சுவையான ஆப்பிள் ஜாம் வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது என பார்ப்போம் . தேவையானபொருட்கள்: ஆப்பிள் – 2 சர்க்கரை – 1கப்…