சுவையான பீட்ரூட் புலாவ் – இரத்த சிவப்பணு அதிகரிக்க சாப்பிடுங்கள்!

பீட்ரூட் உடலில் உள்ள இரத்த கழிவுகளை நீக்கி உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருகிறது. மேலும் கண்களுக்கு பார்வை திறனை அதிகரிக்கிறது. பீட்ரூட் சாறு…

அல்சர் குணமாக இதையெல்லாம் செய்யுங்க …

அல்சர் குணமாக…. மணத்தக்காளி கீரை  மணத்தக்காளி கீரையுடன் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் அல்சர் குணமாகும் . இதனை பச்சையாகவும்…

பீட்ரூட் குருமா செய்வது எப்படி …

பீட்ரூட் குருமா தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட் –  2 வெங்காயம் –  1 தக்காளி – 1 இஞ்சி பூண்டு விழுது…

சமையலறை டிப்ஸ் 5

சமையலறை டிப்ஸ் பீட்ரூட்டை முழுதாக குக்கரில் வேகவைத்து பின் தோலை எடுத்து விட்டு துண்டுகளாக்கினால், கைகளில் கறை ஒட்டாமல்  இருக்கும். அடுப்பு,…

முகம் ஜொலிக்க …..முடி வளர ……இது ஒன்னு போதும் !!!

ஹெல்த்தி ஜூஸ் தேவையான பொருட்கள் : ஆப்பிள்  – 1 பீட்ரூட்  – 1 கேரட்  -1 நெல்லிக்காய் -1 இஞ்சி – …

பீட்ரூட் சூப்  இப்படி செய்து பாருங்க!!!

பீட்ரூட் சூப்  தேவையான பொருட்கள் : பீட்ரூட் –  2 தக்காளி – 2 பெரிய வெங்காயம் – 1 வெண்ணெய்…

இரத்த சோகையை விரட்டியடிக்கும் பீட்ரூட் !!!

பீட்ருட் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் பீட்ருட் சாப்பிடுவதனால் அதிக அளவு இரத்த செல்கள்  உற்பத்தியாகும் . கருவளையங்களைப் போக்க, பீட்ரூட்…