செரிமானம் ஆகாமல் இருக்கா…? கவலைப்படாதீங்க… இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க..!!

நாம் உண்ணும் உணவே சில சமயங்களில் நமக்கு செரிமானம் ஆகாமல் இருக்கும். அப்படி இருக்கும் பொழுது நமக்கு சில பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.…

செரிமானத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற… இதை மட்டும் சாப்பிடுங்க…!!!

தினமும் செரிமான பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த உணவுகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால் மிகவும் நல்லது. நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது…

“தினமும் 5 சாப்பிட்டா போதும்”… செரிமானம் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு..!!

செரிமானத்தை சீராக்கும் மிளகு தூள் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். வயிறு நிறைய உணவு உண்ட பிறகு செரிமானம் ஆக கொஞ்சம்…

“செரிமானத்தை சீராக்கும் மிளகு தூள்”… தெரிந்து கொள்வோமா..!!

செரிமானத்தை சீராக்கும் மிளகு தூள் பயன்கள்: வயிறு நிறைய உணவு உண்ட பிறகு செரிமானம் ஆக கொஞ்சம் சிக்கல் ஏற்படும். அந்த…

பல்வலி முதல் புற்றுநோய் வரை… அனைத்திற்கும் தீர்வு… இத ட்ரை பண்ணுங்க..!!

தினசரி உணவில் பூண்டு எடுத்துக் கொண்டால் என்னென்ன பயன்கள் கிடைக்கும் என்பதை பார்ப்போம். பூண்டுச் சாற்றையும், இஞ்சிச் சாற்றையும் சம அளவு…

“குழந்தைகள் கேட்கிறார்கள் என்று இதை கொடுக்காதீர்கள்”… இதில் எவ்வளவு ஆபத்து இருக்கிறது தெரியுமா..?

தற்போதைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகள் பாஸ்ட் புட் உணவுகளை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள். அதை பெற்றோர்கள் கொடுக்கக்கூடாது. குழந்தைகள் திரைப்படங்கள், விளம்பரங்களில் வரும்…

வெங்காயம் உங்களுக்கு பிடிக்காதா..? அப்ப நீங்க இத கட்டாயம் படிங்க… வெங்காயத்தில் பல நன்மைகள் இருக்கு..!!

நீங்கள் சாப்பாட்டில் உள்ள வெங்காயத்தை கீழே எடுத்து போட்டு சாப்பிடுகிறீர்களா அப்போ கட்டாயம் இதை படியுங்கள். நாம் உண்ணும் உணவு மிகவும்…

காலை எழுந்தவுடன்…” இந்த உணவு மட்டும் சாப்பிடாதீங்க”… ஆபத்து இருக்கு..!!

காலையில் எழுந்தவுடன் சிலவகை உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அவை செரிமானத்தை பாதிக்கும். வெறும் வயிற்றில் பழச்சாறு பருகுவது…

தினமும் காலையில் “வெறும் வயிற்றில்”… இந்த பானங்களை குடியுங்கள்… நல்ல ரிசல்ட் கிடைக்கும்..!!

முந்தைய நாள் இரவு நாம் சாப்பிட்ட உணவின் தாக்கம் மறுநாள் காலை வரை நம் வயிற்றில் இருக்கும். ஹைட்ரோகுளோரிக் என்ற அமிலம்…

சீதாப்பழம் சாப்பிட்டா… என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா..? நீங்களே பாருங்கள்..!!

சீதாப்பழம் தோல் விதை மரப்பட்டை என்று அனைத்துமே மருத்துவ பண்புகளை கொண்டது. அதிலுள்ள சத்துக்கள் என்னென்ன? அதன் பயன்கள் என்ன என்பதை…