சென்னை வாசிகளே….. நாளை முதல் தடை…. அதிரடி உத்தரவு….!!!!

சென்னை கடற்கரையில் நாளை முதல் பொதுமக்களுக்கு தடை மட்டும் அனுமதி. சென்னை கடற்கரையில் பொதுமக்களுக்கு நாளை முதல் தடை விதிக்கப்படுவதாக சென்னை…

நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டிருந்த பெண்.. பாறைகள் விழுந்து பலி.. பரிதாப சம்பவம்..!!

சுவிட்சர்லாந்தில், நண்பருடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டிருந்த போது, பாறைகள் உருண்டு விழுந்து பெண் பலியான சம்பவம் சோகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. சுவிட்சர்லாந்தில் உள்ள Valais…

பட்டப்பகலில் நடந்த பயங்கரம்…சாலை ஓரம் வாக்கிங் சென்ற நீதிபதி ஆட்டோ ஏற்றிக் கொலை… வைரல் வீடியோ…!!!

ஆட்டோ  ஏற்றி நீதிபதி கொல்லப்பட்ட சம்பவம் தொடர்பாக 2 பேர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். ஜார்க்கண்ட் மாநிலத்தில் நீதிபதி நடுரோட்டில் கொல்லப்பட்ட சம்பவம்…

இன்று முதல் அனைத்து கடற்கரைகளிலும்…. நடைப்பயிற்சிக்கு அனுமதி…!!!

தமிழகம் முழுவதும் கொரோனா பரவலை கட்டுப்படுத்த முழு ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டு வருகின்றது. இதனால் தொற்று பாதிப்பு குறைந்து வருகிறது. அடுத்தடுத்து நீட்டிக்கப்பட்டு…

அனைத்து கடற்கரைகளிலும் …. காலை 5- காலை 9 வரை…. நடைப்பயிற்சிக்கு அனுமதி…!!!

தமிழகம் முழுவதும் கொரோனா பரவலை கட்டுப்படுத்த முழு ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டு வருகின்றது. அடுத்தடுத்து நீட்டிக்கப்பட்டு வரும் ஊரடங்கினால் தொற்று பாதிப்பு குறைந்து…

பூங்காக்கள் திறப்பு, நடைபயிற்சிக்கு அனுமதி…. தமிழக அரசு அறிவிப்பு…..!!!!

தமிழகத்தில் கொரோனா பரவலை கட்டுப்படுத்த முழு ஊரடங்கு அமலில் உள்ளது. கடந்த மே 10ஆம் தேதி முழு ஊரடங்கு அமல் படுத்தப்பட்ட…

தினமும் 45 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி…. ஆய்வுகள் கூறும் வியக்கவைக்கும் நன்மைகள்….!!!

தினமும் 45 நிமிடம் நடைப் பயிற்சி செய்வதனால் உங்கள் உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கும் என ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதன்படி…

தினமும் 45 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி…. ஆய்வுகள் கூறும் வியக்கவைக்கும் நன்மைகள்….!!!

தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்தால் ரத்த ஓட்டம் சீராகும். கலோரிகள் எரிக்க உதவுகிறது. நரம்பு மண்டலம் சுறுசுறுப்படையும். முதுகு நரம்புகளை உறுதியாக்குகிறது. எலும்புகள்…

“நடைப்பயிற்சி செய்வதால் உடல் எடை குறையுமா”…? ஆய்வு ஒன்றில் வெளியான அதிர்ச்சி தகவல்..!!

நடைப்பயிற்சி செய்வதால் உடல் எடை குறையாது என்று ஆய்வு ஒன்றில் அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது. நம்மில் பலர் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான…

“சுகப்பிரசவம் ஆக வேண்டுமா”..? அப்ப இதெல்லாம் பாலோ பண்ணுங்க… கட்டாயம் நடக்கும்..!!

சுகப்பிரசவம் பெற வேண்டுமென்றால் நீங்கள் என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை குறித்து இதில் பார்ப்போம். சுகப்பிரசவம் என்பது பெண்களின் மறுபிறவி என்று…