“சிலர் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் குண்டாக மாட்டாங்க”… எப்படி தெரியுமா…? காரணம் இதுதான்..!!

சிலர் எவ்வளவுதான் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை அதிகரிக்கவே மாட்டார்கள் . எப்படி தெரியுமா? வாங்க தெரிந்து கொள்ளலாம். எல்லோரும் எப்படியாவது உடல்…

நம்ம சாப்பாட்டுல இது கடைசி தா… மருத்துவத்தில் இது தான் ஃபர்ஸ்ட்… டெய்லி கொஞ்சமாவது சாப்பிடுங்க..!!

காய்ச்சல் வருவது போன்ற உணர்வு,  வயிற்று சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளுக்கு ரசத்தை சாப்பிட வேண்டும் என்று ஏன் கூறுகிறார்கள் என்பதை இதில் தெரிந்து…

சாப்பிட்டபின்…” எத செய்யணும், எதை செய்யக்கூடாது”… பாக்கலாமா..?

உணவு சாப்பிட்டபின் என்ன விஷயங்களை செய்ய வேண்டும், எதை செய்யக்கூடாது என்பதை பற்றி இதில் தெரிந்து கொள்வோம். சாப்பிட்ட உடனே நடந்தால்…

தினமும் சாப்பிடும் காய்கறிகளில்…” என்னென்ன சத்துக்கள் உள்ளது”… வாங்க பார்க்கலாம்…!!

நாம் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒவ்வொரு பலன்கள் உண்டு. அதிலும் காய்கறிகள் குறித்த பலன்களை இதில் பார்ப்போம். வாழைப்பூ: இரும்புச்சத்து, போலிக்…

60 நிமிடத்தில் சாப்பிடுபவர்களுக்கு… ராயல் என்ஃபீல்ட் பரிசு…!!!

மகாராஷ்டிர மாநிலம் புனேவில் உள்ள உணவகம் ஒன்றில் அசைவம் சாப்பிட்டால் புல்லட் பைக் பரிசு என்று அதிரடி ஆஃபர் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. புனேவில்…

“புளி தரும் பொன்னான நன்மைகள்”… வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்..!!

தமிழகத்தில் அதிக அளவில் புளியை பயன்படுத்துகின்றனர். புளிக் குழம்பு, புளி சாதம், இரசம் என அனைத்து உணவிலும் புளி சேர்க்கப்படுகிறது. அப்படிப்பட்ட…

சாப்பிட்ட பின் …” இதையெல்லாம் செய்யாதீங்க”… கட்டாயம் தெரிய வேண்டியது..!!

உணவு சாப்பிட்டபின் என்ன விஷயங்களை செய்ய வேண்டும், எதை செய்யக்கூடாது என்பதை பற்றி இதில் தெரிந்து கொள்வோம். சாப்பிட்ட உடனே நடந்தால்…

காலை எழுந்தவுடன்…” இந்த உணவு மட்டும் சாப்பிடாதீங்க”… ஆபத்து இருக்கு..!!

காலையில் எழுந்தவுடன் சிலவகை உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அவை செரிமானத்தை பாதிக்கும். வெறும் வயிற்றில் பழச்சாறு பருகுவது…

மலச்சிக்கல் பிரச்சனையா..? அதை தீர்க்க எளிய வழிமுறை… இதோ உங்களுக்காக..!!

தினமும் நாம் உண்ணும் உணவானது ஜீரணிக்கப்பட்டு அதன் கழிவுகள் மலம் மூலமாக வெளியேறவேண்டும்.  அப்படி மலம் வெளியேறாமல் இருந்தால் அதை மலச்சிக்கல்…

வாழ்வை வளமாக்க “வாழை இலை உணவு”… கட்டாயம் சாப்பிடுங்கள்..!!

மறந்து போன நமது பாரம்பரியம் மிக்க வாழை இலையின் பயன்கள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம். வாழையிலை என்றாலே முதலில் நமக்கு…