தினசரி யோகா…. இதில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?…. படிச்சா நீங்களே அசந்துடுவிங்க….!!!!

நம் உடலையும் மனதையும் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள யோகா பெரிதும் உதவுகிறது. இதனை சிறியவர்கள் முதல் பெரியோர் வரை அனைவரும் தினமும்…

உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு…. சிறந்த இயற்கை மருந்து இதுவே…. இனி தினமும் இத பண்ணுங்க…. யோகா டிப்ஸ்….!!!!

சர்வதேச யோகா தினம் ஆண்டுதோறும் ஜூன் 21-ஆம் தேதி கொண்டாடப்படும் என ஐக்கிய நாடுகள் அவை அறிவித்துள்ளது. இதனைத் தொடர்ந்து கடந்த…

நோயை விரட்ட….. இந்த யோக முத்திரைகள் பயன்படுத்துங்க……  ரொம்பவும் நல்லது….!!!

யோகாசனம் ஒரு அற்புதமான கலை. தினமும் யோகா செய்பவர்களுக்கு நோய் வருவது தடுக்கப்படுவதுடன் மனவலிமையும் அதிகரிக்கும். யோகாவில் ஒரு அம்சம் முத்திரைகள்.…

உங்களின் கோபத்தை கட்டுப்படுத்த….. ஃப்ரீயா இருக்கும்போது இத ட்ரை பண்ணுங்க….. நல்ல பலன் கிடைக்கும்….!!!!

அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் அதிக அளவு கோபம் படுகிறோம். ஏனென்றால் வேலைக்கு செல்லும் இடத்தில் வேலை பாளு, மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின்…

உங்களில் முதுகு வலியை போக்க வேண்டுமா?….. வீட்டிலிருந்தே இத பண்ணுங்க…. வலி எல்லாம் பறந்து போயிரும்….!!!

நம்மில் பெரும்பாலானோர் முதுகு வலியால் அவதிப்பட காரணமே நமது வாழ்க்கை முறை தான். நல்ல உணவு முறை, உடற்பயிற்சி, சரியான தோற்ற…