கோடைக்கு இதமான இளநீர் …….

வெப்பநாடுகளில் வாழ்பவர்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம் இளநீர் .  கோடை வெயிலில் இருந்து நம்மை  பாதுக்காக்கவும் , உடல் சூட்டை குறைக்கவும் இளநீர்…

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்திப்பழ பாசுந்தி செய்து பாருங்க…!!

அத்திப்பழம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்துக்களை கொண்ட பழமாகும். இந்த அத்திபழத்தை கொண்டு செய்யப்படும் அத்திப்பழ பாசுந்தி அலாதியான சுவை தரும்,செய்வதும்…

பெண்கள் தனது அந்தரங்க தகவலை யாரிடம் அதிகம் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் தெரியுமா…?

பெண்கள் தனது அந்தரங்க உறவு குறித்த தகவல்களை தங்கள் கணவரை விட அதிகமாக தன் தோழிகளிடமே பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வில்…

ஆனியன் சாதம் மிஸ் பண்ணாம செய்து பாருங்க…!!

ஆனியன்சாதம் செய்ய  தேவையான பொருட்கள் : பொருள்:                       …

“கருமுட்டை எப்போது உற்பத்தியாகும்” பெண்கள் அறிந்து கொள்ளுங்கள்…!!

தம்பதியர்கள் நிறையப் பேர் குழந்தைக்கு திட்டமிடுகிறார்கள். ஆனால், அவர்களுக்கு கருத்தரிக்க எந்த நாட்கள் சிறந்தவை என்பது தெரியாமல் இருக்கிறது. எந்த நாட்களில்…

ருசியான சாம்பல் பூசணி பருப்பு சாம்பார் சமையல் செய்வது எப்படி..!!

சாம்பல் பூசணி பருப்பு சாம்பார் செய்ய தேவையான பொருட்கள் : பொருட்கள் :             …

“பெண்களை தொடுங்க இங்க” உச்சத்துக்கு போவாங்க அவுங்க….!!

படுக்கையறையின் மிகச் சிறந்த ஆயுதங்களில் ஒன்று ஸ்பரிசம் தான். தொட்டுத் தொட்டு ஸ்ருதி கூட்டடுவதன் மூலமாக தான் அருமையான ஸ்வரத்தைப் அனுபவிக்க முடியும். படுக்கை…

இஞ்சியில் இவ்வளவு பயனா…? ஆச்சர்யப்பட வைக்கும் மருத்துவ நலன்கள்….!!

இஞ்சியின் மருத்துவ பயனானது வியர்வை, உமிழ்நீர் பெருக்கியாகவும், பசியை தூண்ட கூடியதாகவும், வயிற்றில் வெப்பம் பெருக்கியாகவும் , வாயு வெளியேற்றியாகவும் பயன்படுகின்றது. 200 கிராம் அளவில்…

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கேழ்வரகு இட்லி…!!

உடலுக்கு ஆரோக்கியமான கேழ்வரகு இட்லி செய்வது பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம். சமைக்க தேவையான பொருள்: உளுத்தம் பருப்பு – 3/4 கப்…

உடல் எடை எடையை குறைக்க எளிய முறையில் சில வழிமுறைகள்….!!

இயற்கையான உணவுகளை சாப்பிட்டு எவ்வாறு உடல் எடையை குறைப்பது. இன்று அதிகமானோர்  பாதிக்கப்படும் பிரச்சனைகளில் உடல் எடை பிரச்சனையும் ஒரு அவதியாக் கருதப்படுகிறது.…