முறுக்கு மாவு அரைப்பது எப்படி ..!!!

முறுக்கு மாவு தேவையான பொருட்கள் : பச்சை அரிசி –  6  கப் பாசிப்பருப்பு – 1  கப் கடலை பருப்பு…

தேவையற்ற இடுப்பு சதை , வயிற்று சதை கரைய இதை குடிங்க ….!!!

தேவையான பொருட்கள் : முள்ளங்கி – 1 தேன் – தேவைக்கேற்ப தண்ணீர் –  1  கப் செய்முறை : முள்ளங்கியுடன் …

குடல் புழுக்களை வெளியேற்ற இதை செய்யுங்க ….!!!

தேவையான பொருட்கள் : இஞ்சி – 1 துண்டு தேன் – சிறிது தண்ணீர் –  1  கப் செய்முறை :…

இதை சாப்பிட்டு வந்தால் கால்சியம் குறைபாடு ஆயுசுக்கும் வராது ..!!!

தேவையான பொருட்கள் : புளிக்காத தயிர் – 1/2  கப் கேப்பை மாவு – 1 ஸ்பூன் கற்கண்டு – தேவைக்கேற்ப…

இதை செய்தால் கழுத்து வலி , இடுப்பு வலி , முழங்கால் வலி இருந்த இடம் தெரியாமல் போகும் ….

தேவையான பொருட்கள் : பால்  –  1  கப் கசகசா  –  1 டீஸ்பூன் தேன் – 1  டீஸ்பூன் செய்முறை…

தலையில் நீர் கோர்த்து அடிக்கடி தலைவலியா …… இதை செய்யுங்க !!!

தேவையான பொருட்கள் : மிளகு – 5 கிராம்பு – 4 பால் –  1 ஸ்பூன் செய்முறை : கடாயில்…

சளி , காய்ச்சல் , இருமல் குணமாக இதை செய்யுங்க …!!!

தேவையான பொருட்கள் : மிளகு – 10 சீரகம் – 1/4 ஸ்பூன் ஏலக்காய் – 2 கிராம்பு –  4…

சளி , இருமல் , மூக்கடைப்பை விரட்ட இந்த ஒரு பொடி போதும் ….

கொள்ளுப்பொடி தேவையான பொருட்கள் : கொள்ளுப்பயிறு – 1/4 கிலோ மிளகு – 1 டீஸ்பூன் சீரகம் –  1 டீஸ்பூன்…

மிளகு உருளைக்கிழங்கு வறுவல்…!! தயிர்சாதத்துடன் சாப்பிட சூப்பர் சைடிஷ் !!!

மிளகு உருளைக்கிழங்கு வறுவல் தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 2 மிளகு தூள் –  1 ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் – …

இனி தயிர் சாதம் இப்படி செய்யுங்க … 5 நிமிசத்தில் காலியாகிடும் …!!!

தயிர் சாதம் தேவையான பொருட்கள்: சாதம் –  2  கப் தயிர் – 1 கப் பால் – 1  கப்…