மீண்டும் மீண்டும் ”சாப்பிடத் தூண்டும்” இறால் பிரியாணி..!!

தேவையான பொருட்கள்: இறால்    –  அரைக்கிலோ பாஸ்மதி அரிசி  –    2 கப் வெங்காயம்   –   2 தக்காளி …

உடலுக்கு ”வலிமை தரும்” ராகி மசாலா தோசை..!!

தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு   –   50 கிராம் ராகி மாவு   –   50 கிராம் உருளைக்கிழங்கு   –  இரண்டு பெரிய…

ஒரே வாரத்தில் ”உடல் எடை சரசரவென உயர” இத ட்ரை பண்ணுங்க..!!

தினமும் இரவில் பால் சாப்பிடும் முன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து குடித்துவர விரைவில் உடல் எடை கூடும். பூசணிக்காய் சமைத்து…

உடலுக்கு ”ஆரோக்கியமும் புத்துணர்வும்” அளிக்கும்.. கேழ்வரகு மால்ட்..!!

  தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு  –  5 கப் சர்க்கரை  –  தேவையான அளவு ஏலக்காய்  –   தேவையான அளவு கேசரி …

வளரிளம் ”குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற” சத்துமாவு உருண்டை… கண்டிப்பா செஞ்சு பாருங்க..!!

தேவையான பொருட்கள்:  சோளம்  –   100 கிராம் கம்பு  –    25 கிராம் திணை   –   25 கிராம் கேழ்வரகு …

உடல் ”ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தும்” குதிரைவாலி வெண்பொங்கல்..!!

தேவையான பொருள்கள்: குதிரைவாலி அரிசி   –   ஒரு கப் பாசிப்பருப்பு  –   கால் கப் மிளகு  –   ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள்தூள் …

உடலுக்கும்…மனதிற்கும்… ”ஆரோக்கியம் அளிக்கும்” ஃப்ரூட் மிக்சர் ஜூஸ்..!!

தேவையான பொருட்கள்: பைனாப்பிள் ஜூஸ்    –     2 கப் ஆரஞ்சு ஜூஸ்    –     2 கப்…

ஜீரண சக்தியை.. ”அதிகரிக்கும்” இஞ்சி துவையல் மறக்காம ட்ரை பண்ணுங்க..!!

தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி    –    ஒரு விரல் அளவு மிளகாய்   –    5 வடவம்   –   …

உடலுக்கும்…மனதிற்கும்… ”குளிர்ச்சி அளிக்கும்” வெந்தய தோசை..!!

தேவையான பொருள்கள்: புழுங்கல் அரிசி  –   200 கிராம் வெந்தயம்  –   கால் டீஸ்பூன் உளுத்தம்பருப்பு  –   ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் …

பெண்களுக்கு நகங்கள் ”பொலிவுடன் நீளமாக வேண்டுமா” இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!!

பொதுவாக பெண்கள் அனைவரும் பெரும்பாலும் தங்களது நகங்களை வளர்ப்பதில் ஆர்வம் அதிகம் . பலர் தங்களுக்கு நீண்ட நகங்கள் வளர்வதில்லை என்று…